Эта домашняя куриная колбаса вкуснее покупной в 100 раз! Итак, хотите приготовить …
Дальше »
Вместо подсчета калорий: датская диета-ладошка для ленивых и занятых, от которой без ума худеющие!
Ежедневный подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов для многих людей — кошмар …
Дальше »
Как похудеть за неделю: простая, но эффективная сбалансированная диета на 7 дней с КБЖУ и рецептами — худей бюджетно и вкусно
Как быстро похудеть в домашних условиях за неделю, возможно ли это и насколько? Кость Широкая расскажет подробно о том, как это сделать, даст грамотно сбалансированное пп меню для похудения на 7 дней с расчетом калорийности и БЖУ, а также с помощью каких упражнений лучше терять вес.
Мы написали четкую и понятную инструкцию по всем важнейшим пунктам похудения — поверьте, мы постарались!
Итак, простое, легкое в готовке и бюджетное меню на 7 дней самой действенной диеты для похудения с рецептами перед вами!
Подробно о действительно правильном питании — что полезнее: сырые овощи или вареные?
Известный факт, что приготовление пищи изменяет состав фруктов и овощей. Это и стало причиной, по которой вареные или запеченные (молчим уж о жаренных) овощи подверглись всеобщему остракизму.
Однако люди упускают из вида один важный момент: никто не говорил, что изменения состава при приготовлении — это плохо.
Давайте выясним, что полезнее: сырые или вареные овощи, в чем польза и вред вторых и снижается ли при варке количество нитратов?
Худая — не значит идеальная: топ 11 звезд с целлюлитом, растяжками и дряблым телом
Худая — не равно идеальная, все мы люди и подвержены целлюлиту, растяжкам и другим трещинкам, шероховатостям и впадинкам. Это и отличает нас от кукол и банальной картинки в фотошопе.
Давайте не создавать себе кумиров и любить в себе самих себя!
Наш посыл заключался никак не в оскорблении, а в том, что нужно понимать, как сильно глянец отличается от реальной жизни! И чтобы никто не обижался, мы, как и обещали, делаем статью и о неидеальных худышках!
Как поднять иммунитет: эффективные советы, чем можно быстро улучшить взрослому человеку и ребенку
В погоне за сильным иммунитетом мы скупаем дорогие препараты, в эффективности которых сами не уверены.
И совсем забываем, что есть более простые, действенные и бюджетные способы укрепления иммунной системы! Например, знаете ли вы, что нужно есть, чтобы поднять иммунитет?
Защитная функция организма, оказывающая сопротивление внешним и внутренним угрозам для здоровья, называется иммунной системой. Функции иммунитета – сохранение постоянства внутренней среды, невосприимчивость к различным инфекциям и вирусам. Человек с хорошим иммунитетом не подвержен инфекциям, у него быстро заживают раны и порезы на коже, он энергичен.
Но этот защитный механизм требует постоянного укрепления.
Почему хочется сладкого: пережатые сосуды как причина сахарной зависимости
Сахарная зависимость — сколько уже про нее написано, не счесть!
Но постоянно всплывают новые причины нашей любви к сладким продуктам, которые могут помочь унять нам свой аппетит и почувствовать себя лучше.
Кость Широкая в своих статьях уже рассматривала данную проблему и давала эффективные стратегии лечения, однако мы стараемся изучать новую информацию и делиться ею с вами, дорогие читатели, так что статьи на тему тяги к сладкому будут появляться и впредь!
Сегодня мы хотим поделиться в вами очень необычной причиной сахарной зависимости, которую вы вряд ли принимаете в расчет! Айда читать.