Спорт без опыта: программа тренировок для новичков
Некоторые считают, что начать заниматься спортом и правильно питаться сложно. Они видят почти непреодолимые психологические барьеры, придумывают отговорки. Сложнее всего, когда нет мотивации. Тем не менее, нет никаких причин откладывать физическое самосовершенствование. Все барьеры и комплексы рушатся простыми аргументами, и вы понимаете, что отговорок больше нет.
Вы начинаете прямо сейчас с нашим комплексом статьей «Как составит программу тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях».
Важно
На нашем сайте можно узнать, как заниматься спортом и правильно питаться. Для вашего удобства мы разделили все темы и написали статьи по каждому аспекту, который может вас интересовать. В рубрике «Новичку» вы можете найти информацию о том, как не тратить много денег на здоровое питание; сколько раз в неделю и в какое время лучше всего тренироваться; как победить стеснение. Одним словом — всё, что нужно человеку, твёрдо решившему работать над собой.