Быстро и с улыбкой: как похудеть?

Похудение и жиросжигание- это довольно длительный и сложный процесс, который требует не бездумного следования всем новомодным диетам, а тщательную подготовку, составление плана и строгое следование всем принятым решениям.

На первоначальном этапе необходимо узнать о состоянии собственного здоровья. Для этого следует посетить врача, сдать анализы, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

В последние годы, начиная с середины 2010, в моду вошёл здоровый образ жизни, правильное питание и красивое подтянутое тело. Поэтому многие мужчины и женщины стремятся соответствовать моде и хотят похудеть.

Однако Кость Широкая успешно доказывает, что в борьбе с лишним весом всё-таки стоит придерживаться умеренности и не прибегать к радикальным мерам, которые могут пагубно сказаться на состоянии организма в целом.

В приведенных ниже статьях мы раскроем все тайны, как похудеть быстро и в домашних условиях, просто, приятно, эффективно и без мучений! Мы за ваше здоровье и красоту!


Главный секрет похудения: что важнее — качество еды или калории?

Главный секрет похудения: что важнее - качество еды или калории?Давайте разберемся с вами с одной из самых главных темой для споров в ЗОЖ среде: что важнее для похудения — количество калорий или их источник , т.е. качество еды? Так сказать, раскроем секрет сброса веса, которые «скрывают диетологи»?

Кто больше похудеет при одинаковой калорийности — человек с идеально правильным питанием или тот, кто позволяет себе вредную еду?

Многие на абсолютном серьезе уверены, что существует пища, от которой толстеют (или худеют). И якобы от урезания углеводов худеют даже с профицитом калорий. Итак, разбор секретов, принципов и правил быстрого похудения в нашей статье!

Читать »

Как мы делаем наших детей больными: ожирение и лишний вес у ребенка и подростка — клинические рекомендации

Как мы делаем наших детей больными: ожирение и лишний вес у ребенка и подростка - клинические рекомендацииПроблема детского лишнего веса — проблема №1 в мире. Серьезно. В России от 15 до 20% детей и подростков излишне упитаны, а еще 5-10% уже страдают от ожирения! В Европе случаи ожирения у детей выросли в 3 раза по сравнению с 1980-ми годами!

По итогу, в Европе 38% детей от 5 до 18 лет имеют лишний вес, в Китае 20%. Но самая страшная статистика в США, где каждый второй ребенок страдает от лишнего веса.

Мы хотим помочь родителям не совершить ужасных ошибок и вырастить своего ребенка здоровым и красивым, а также, что делать с детьми и подростками, страдающими лишним весом!

Читать »

Как правильно похудеть, не угробив здоровье: подробная инструкция о том, как питаться и тренироваться

Как правильно похудеть, не угробив здоровье: подробная инструкция о том, как питаться и тренироватьсяВ современном обществе большое значение уделяется внешнему виду человеку, впрочем, как и на протяжении сотен лет до этого.

Одна сегодня на передний план выходит не одежда или аксессуары, а тело. Кажется, что изо всех щелей льется пропаганда здорового образа жизни, правильного питания (с этим набившим оскомину сокращением «пп»), спорта и похудения.

Но помогает ли это худеть или держать себя в форме? Или просто плодит комплексы и орторексию в умах людей…

Читать »

«Хочу худеть»: 13 причин, почему вес не уходит и стоит на месте

"Хочу худеть": 13 причин, почему вес не уходит и стоит на местеЭх, вот и на диету сели, и от булочек с грехом пополам отказались, и даже в зал пошли: все бестолку! Цифра на весах упорно не меняется, а противные джинсы, купленные на «лучшие времена Вашей мадам Сижу» все также не налезают…

Давайте разберемся в очень частой и важной проблеме для худеющих всего мира: почему вес не уходит даже во время диеты при правильном питании, хотя вы занимаетесь спортом?

Читать »

Как похудеть женщине после 50 лет: диета и добавки, чтобы как можно быстрее скинуть вес при климаксе

Как похудеть женщине после 50 лет: диета и добавки, чтобы как можно быстрее скинуть вес при климаксеВажность отсутствия лишнего веса у дам после 50 лет сложно оценить: это напрямую улучшает качество жизни и здоровье. В этом возрасте каждый лишний килограмм увеличивает вероятность развития сахарного диабета, онкологических и сердечно сосудистых заболеваний!

Конечно, это совсем нелегко, даже тяжело. Ведь этот период очень сложный для женщин — начинается климакс! Мы прекрасно понимаем ваши чувства, поэтому и написали данную статью-помощницу для тех, кто готов изменить свой вес, жизнь и состояние здоровья!

Чтобы похудеть после 50 лет, даже не нужно полностью отказываться от любимой еды и бегать кроссы! Не верите? Читайте статью!

Читать »