Не верь всему: мифы о похудении, правильном питании и спорте

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько существует мифов и баек различного рода про супер-диеты практически с моментальным эффектом? А все почему? Потому что огромное количество людей хотят сегодня переходить на здоровое питание и поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Поэтому популярность такой информации максимально высока.

Многие люди в погоне за современной тенденцией придерживаться правильного питания и подвергать свое тело изнурительным диетам и физическим нагрузкам, порой верят в существующие мифы на эту тему.

У нас проверенная информация!

На нашем сайте собраны самые эффективные и действенные методы похудения. Мы не даем рекомендаций, в которых не уверены. Каждая статья, которая у нас есть, — это собранная информация из проверенных источников и тщательно отобранная нашими специалистами, которые компетентны в данных вопросах.

Для удобства наших пользователей мы разделили информацию на нашем сайте на рубрики, каждая из которых наполнена максимально полезной информацией. На нашем сайте вы можете найти ответы на вопросы о здоровье, прочитать о том, что такое суперфуды и стоит ли на них тратит деньги, узнать о том, почему 80 % похудения зависит от питания и только 20 % от тренировок.

Более того, в рубрике «Тренировки» вы найдете полезную информацию о том, как правильно построить свой график тренировок и на чем основывается принцип постепенности в физических нагрузках.

Ну и самое интересное и полезное – это рубрика «Правильное питание», где вы сможете получить информацию не только о том, сколько калорий вам необходимо съедать в день, но и воспользоваться уже готовым составленным меню на каждый день и рецептами приготовления блюд для похудения.


Как правильно читать этикетки в супермаркете: 9 уловок от производителей

Как правильно читать этикетки в супермаркете: 9 уловок от производителей На сегодняшний день ЗОЖ и забота о своем здоровье популярно так, как никогда до это! Сложно представить себе наших пра-пр-пра-пра-прадедушек, которые брезгливо отворачиваются от сливочного масло (о боже, там сплошной жирЪ) или же игнорируют хлеб (фи, там глютен).

Разумеется, на нашей сегодняшней заботе о своем рационе зарабатывают пищевые концерны. Возьмите коробку печенья, мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья.

Они обязательно будут на фруктозе, будут содержать пометки «Органик» и уж, конечно, обещать вам похудение и немедленного оздоровление. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете.

Читать »

Полезно ли пить уксус?

Полезно ли пить уксус? Кость Широкая больше не может и не хочет смотреть на это безумную моду на похудение при помощи уксуса!

Очень хочется, чтобы люди понимали: все это бред и никак не поможет вам в вашей борьбе с лишним весом

.

Мы думали, что уже давно люде не верят в подобные мифы, однако сегодня мы наткнулись на доказательства обратного!

Не поленитесь и расскажите своим друзьям об этом, давайте остановим это безумие вместе!

Читать »

Урезать желудок — не выход: истории людей, набравших вес после бариатрической операции

Урезать желудок - не выход: истории людей, набравших вес после бариатрической операции Потерять вес — это еще не конец пути, главное (и как показывает практика) самое сложное в этой борьбе — удержат результат. Этим участникам известнейших шоу про похудение, к сожалению, не удалось похудеть. Несмотря на бариатрическую операцию!

Операция по уменьшению желудка желудка становится все популярнее в России, а уж на западе они давно стало реальной и повседневной альтернативой классическому похудению «по старинке» в духе Майи Плисецкой.

Почему на наш взгляд это плохо рассказываем в этой статье на грустных примерах из жизни, за которыми следил весь мир.

Читать »

Растянутый желудок — миф

Растянутый желудок - миф Мы частенько слышим жалобные вопли: «SOS, растянула желудок, что делать», «как уменьшить желудок», «не могу похудеть, желудок растянут», «что делать, если растянул его» и все в таком духе.

Кость Широкая всегда против мифов и готова раскрыть вам глаза на эту ложь!

В нашей статье вы найдете признаки растянутого желудка и как его убрать, можно ли и как быстро вернуть ему объем естественным путем без операций, как восстановить размер и как понять, что у вас проблемы!

Читать »

Тяжелая кость: есть ли оправдание большому весу от скелета?

Тяжелая кость: есть ли оправдание большому весу от скелета? Очень многие люди, страдающие на сегодняшний день от лишнего веса, выросли в семьях, где полнота считалась наследственной. Хотя в процессе общения с диетологами выяснялось, что причиной всему — неправильный образ жизни, к которому привыкли все члены семьи.

Да, виноваты чаще всего наваристые борщи, в которых ложки стоят, жирные котлеты, а также совместные вечера у телевизора под «что-нибудь вкусненькое».

Часто то, что мы считаем непреодолимой генетической особенностью, на поверку оказывается всего лишь результатом переедания. Плохо ли это? Конечно, нет, это значит, что мы можем все исправить!

Читать »