Не верь всему: мифы о похудении, правильном питании и спорте

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько существует мифов и баек различного рода про супер-диеты практически с моментальным эффектом? А все почему? Потому что огромное количество людей хотят сегодня переходить на здоровое питание и поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Поэтому популярность такой информации максимально высока.

Многие люди в погоне за современной тенденцией придерживаться правильного питания и подвергать свое тело изнурительным диетам и физическим нагрузкам, порой верят в существующие мифы на эту тему.

У нас проверенная информация!

На нашем сайте собраны самые эффективные и действенные методы похудения. Мы не даем рекомендаций, в которых не уверены. Каждая статья, которая у нас есть, — это собранная информация из проверенных источников и тщательно отобранная нашими специалистами, которые компетентны в данных вопросах.

Для удобства наших пользователей мы разделили информацию на нашем сайте на рубрики, каждая из которых наполнена максимально полезной информацией. На нашем сайте вы можете найти ответы на вопросы о здоровье, прочитать о том, что такое суперфуды и стоит ли на них тратит деньги, узнать о том, почему 80 % похудения зависит от питания и только 20 % от тренировок.

Более того, в рубрике «Тренировки» вы найдете полезную информацию о том, как правильно построить свой график тренировок и на чем основывается принцип постепенности в физических нагрузках.

Ну и самое интересное и полезное – это рубрика «Правильное питание», где вы сможете получить информацию не только о том, сколько калорий вам необходимо съедать в день, но и воспользоваться уже готовым составленным меню на каждый день и рецептами приготовления блюд для похудения.


Очередной интернет миф: куркума для здоровья

Очередной интернет миф: куркума для здоровьяДумаем, вы заметили нежданную истерию по поводу куркумы в интернете: все вокруг начинают добавлять ее в смузи, еду, чуть ли не плавают в ней. Сама специя известна людям давно, но откуда взялся ажиотаж вокруг нее?

Люди верят, что куркума поможет вылечить прыщи, больные суставы, онкологию, советуют принимать беременным и детям.

Давайте разберемся по пунктам, в чем куркума будет полезна, а в чем — просто яркой пустышкой!

Читать »

Как 8 знаменитых фитоняшек выглядят в реальности: мы в шоке

Как 8 знаменитых фитоняшек выглядят в реальности: мы в шокеЕсли ты решила сесть на жесткую диету, чтобы походить на известных фитнес-блогеров — не спеши себя истязать.

В реальности не каждая из них выглядит так же, как на постановочных фото.

Рекламное постановочное фото, съемка после трех недель сушки и правильно выставленный свет отличают этих девушек от обычных в гораздо большей степени, чем изматывающие тренировки.

Читать »

Бромелайн: экстракт ананаса для похудения — стоит ли тратить деньги?

Бромелайн: экстракт ананаса для похудения - стоит ли тратить деньги?Несмотря на то, что ананас для нашей страны фрукт до сих пор экзотический, он весьма популярен. Конечно же за счет приписываемых ему уникальных свойств жиросжигания. Вот вы скажите: «ну неужели в это кто-то верит?».

А мы ответим: «да, и больше народу чем кажется», как и в то, что метаболизм нужно «ускорять» или в то, что от целлюлита вам поможет избавиться спорт или диета!

Так свято некоторые верят и в полезные свойства хитрого вещества — бромелайна!

Давайте разбираться, чем на самом деле полезен ананас с бромелайном и правда ли, что они сжигают жир?

Читать »

7 звездных дам, которые перезанимались в спортзале: спорт не равно красота

7 звездных дам, которые перезанимались в спортзале: спорт не равно красотаУх, мы то, обычные женщины, прекрасно знаем, что порой заставить себя регулярно заниматься спортом очень непросто. И, конечно, люди, которым это удается, не могут не вызывать нашего восторга, особенно, когда их тело становится спортивным и подтянутым!

Однако иногда чрезмерная любовь к спортзалу приводит к не самым приятным последствиям. И мы сейчас не о травмах или плохом самочувствии! Спорт может сделать вашу фигуру уродливой и непривлекательной, если заниматься бездумно!

Не верите? Тогда вот вам 8 реальных примеров мировых знаменитостей, которые слишком перестарались с гантелями!

Читать »

Развод или правда: Эко Слим работает — без прикрас о составе, реальных отзывах и эффекте для похудения

Развод или правда: Эко Слим работает - без прикрас о составе, реальных отзывах и эффекте для похуденияИтак, у нас новый пациент — «Эко слим (eco slim лесные ягоды)». Очередная панацея для похудения, волшебная палочка для расщепления жира, Грааль для худеющих всего мира и… Стоп!

Что ж мы так категоричны, причем с места в карьер? Может, все не так и плохо, а мы уже нагнали страху на вас! Так не пойдет.

Кость Широкая против огульных обвинений кого-бы то ни было: ни инсулина, ни фруктозы, ни жиров, ни эко слима!

В этой статье мы разберем состав шипучих таблеток eco slim, их цену, узнаем, помогает ли они похудеть, как действует, состав и побочные эффекты, почитаем отзывы реальных покупателей и врачей. Назовем аналоги и реальную цену eco slim, если его купить в аптеке, а также дадим инструкцию по применению препарата, и ответ, можно ли купить eco slim в аптеке!

Читать »