Если они не пропагандируют свои способы питания и экстренного похудения, то это еще пол беды. Но есть среди них те, кто отлично монетизирует любовь и преданность своих фанатов и зарабатывает на этом неплохие деньги, при этом вредя здоровью других людей!
Сегодняшняя статья расскажет о самых абсурдных и вредных способах звезд оставаться стройными.
Пожалуйста, помните, что если человек известный, успешный, богатый или красивый, это не значит, что он прав или ведет себя правильно во всем. Всегда включайте критическое мышление и думайте о своем личном комфорте!
Мэрилин Монро
В интервью 1952 года сама Мэрилин рассказала о том, как она питается и поддерживает свой вес и, честно говоря, выбор диеты изумляет: девушка ела много сырых яиц, стейки и горячее мороженное!
Интересно, кто ей подсказал такой рацион?.. Более того, звезда предпочитала только завтракать и ужинать, пропуская обед, а перед сном устроить себе ночной перекус.
Яйца — безусловно полезный продукт, но все таки употреблять их сырыми не следует. Проблема не только в сальмонелле, которая встречается не так уж часто: на каждые 30 тыс. яиц приходится только одно зараженное.
Просто сама по себе польза сырых яиц преувеличена. Многие пьют их из-за того, что якобы они лучше усваиваются, и организм получает больше питательных веществ и витаминов.
На деле же белок из сырого яйца усваивается почти вдвое хуже, чем из вареного, из-за фермента антитриптаза, который в процессе термической обработке распадается.
Нарушается и всасывание биотина (витамин B7). Это происходит из-за содержащегося в сырых яйцах антипитательного вещества — авидина. Авидин связывается в организме с биотином и буквально отнимает его у нас. Усвоить такой комплекс мы не можем.
Диета Мерилин странна еще и потому, что практически не содержит клетчатки! Да, перебарщивать с ней не стоит, но и обрушать в ноль дело вредное.
Гвинет Пэлтроу
Вот уж кто умеет монетизировать свою увлеченность «здоровым» образом жизни! Гвинет всегда следила за своим внешним видом, так что не удивительно, что в 2008 году она основала велнес-компанию «The Goop Lab».
На сегодняшний день, Goop — целая империя, включающая в себя не только медиа, но и онлайн-магазин с одеждой, косметикой, предметами для кухни и готовки и множеством других товаров, офлайновыми магазинами в четырёх городах, мероприятиями (например, саммитом «In goop Health») и подкастами.
Что в этом плохого? А то, что пропагандирует данная компания недоказанную, антинаучную, местами проваливающуюся в магичность и эзотерика ерунду в красивой и дорогой упаковке. Местами это просто смешно, но есть и опасные вещи.
Это касается рекомендацией врачей о том, сколько принимать витаминов — они называют баснословные дозировки, хотя сейчас ученые всего мира ясно дают понять, что исследований, которые могли бы оправдать их не существует.
Мы имеем знания о том, сколько витаминов нам нужно для того, чтобы процессы в организме протекали без сбоев, но нет абсолютно никаких доказательств, что увеличение этих дозировок ведет к положительным результатам!
Также нас смущают и „лечение камнями“ от „плохой энергетики“, и хождение босиком, которое подается нам как средство от депрессии и бессонницы, и некие «лечебные наклейки из ткани для скафандров NASA, и распаривание в*гины для ее очищения.
Но больше всего наш гнев вызывает любимейший многими звездами детокс при помощи соков и смузи или чистка кишечника.
Мы много раз уже написали об этом и напоминаем вам еще раз, что подобные процедуры ведут не к оздоровлению и мифическому очищению, а к проблемам с ЖКТ и вымыванию микрофлоры кишечника.
В нашем теле есть прекрасная выделительная система, которая замечательно справляется со всеми своими задачами — ваш лучший друг это желудок — еда для умных людей.
Бейонсе: кайенский перец и голод
Знаменитая певица значительную часть жизни провела в войне с лишним весом и в ее анамнезе есть подчас абсолютно абсурдные способы похудеть. Одним из таких стала диета Master Cleanse — 10 дневное очищение организма на воде и смеси из кайенского перца, свежевыжатого лимонного сока, кленового сиропа.
Представляем, каково это варево на вкус!
Би использовала этот способ похудеть перед съемками в фильме «Девушки мечты» в 2006 году. Честно говоря, даже особо расписывать не хочется, чем такая диета ужасно, потому что это очевидно: практически голодание на раздражающей стенки желудка острой кисло-горькой смеси.
Карл Лагерфельд: 10 банок диет колы ежедневно
Принято считать, что проблемой лишнего веса и своей внешности озабочены в основном женщины, но нет — в мире моды (да и в обычной жизни) предостаточно мужчин, которые готовы идти на жертвы во имя стройности и красоты.
Легендарный модельер придерживался ну очень странного плана питания: в день он употреблял не более 1200 килокалорий, часть которых он получал из 10 (!!!) банок диетической кока-колы.
Вообще, несмотря на общую демонизацию Кока Колы, мы хотим отметить, что она не так уж и страшна. По крайней мере, для здорового желудка и при разумном их потреблении. С таким мнением выступил профессор РНИМУ имени Пирогова, эксперт Академии безалкогольных напитков Сергей Бельмер на форуме «Санкт-Петербург – Гастро-2015».
Примечание от Кости Широкой: мы уже видим комментарии о том, что эта статья проплачена синдикатом газированных напитков, хехе.
Раньше было принято считать, что шипучки вредные в первую очередь из-за углекислого газа, который создает приятное пузырение в бокале, но якобы раздражает стенки желудка. По итогу, оказалось, что часть углекислого газа пропадает из напитка при открытии, другая разбавляется с воздухом при глотании.
То количество газа, которое после всех этих процессов все же осталось и достигло желудка, хорошо и быстро всасывается.
Но, конечно, если у вас есть гастрит, язвы, другие проблемы со слизистой желудка, то от Колы, пусть даже и в маленьких количествах, нужно отказаться.
Также ранее Колу и наш родной Тархун подвергали остракизму из-за кислотности напитков. Тут важно очень понять, что в популярные газированные напитки для придания кисловатого послевкусия добавляют лимонную, яблочную или ортофосфорную кислоту, которые уже давно известны, хорошо изучены и очень популярны в пищевой промышленности.
Кроме того, в нашем желудке уровень кислотности в 100 и более раз выше, чем у газировки. А считающимися полезными цитрусовые свежевыжатые соки имеют даже большую кислотность!
Но это все не мешает людям тиражировать высказывания в стиле «ну как можно это пить, кола же растворяет ржавчину!!». Ну может и растворяет, а что в этом удивительного, если в ней есть лимонная и ортофосфорная кислота?
К слову сказать, от ржавчины и накипи люди также успешно используют уксус, соду, лимон, картошку, но мы не перестаем добавлять данные продукты в свой рацион, не так ли?
Кстати, прям намного будет эффективнее купить пакетик концентрированной лимонной кислоты в порошке и использовать ее в качестве чистящего средства .
По поводу пресловутой ортофосфорной кислоты или Е338. Эта добавка нужно для придания кисловатого терпкого привкуса. В коле, например, она содержится в небольших количествах, для сравнение, в сыре, вареной колбасе и в плавленых сырах ее содержится намного больше.
Но вернемся к Карлу. Его диета настолько малокалорийна, что граничит с голоданием — обычно взрослым мужчинам рекомендуется для ежедневного питания коридор 2000 — 25000 калорий, ну никак на 1200!
После того, как дизайнер смог сбросить 36 килограммов, он придерживался странной диеты: на завтрак он съедал тост с 1 яйцом, порцию йогурта, сока и диетколы, вместо обеда — ту же колу, а на ужин — перепелиные яйца, лосось с брюссельской капустой или телятину со сливами.
То огромное количество колы, которое он пил, содержало, конечно, мало калорий, но наверняка способствовало расстройству пищевого поведения — видимо, при помощи заветных баночек он избавлялся от чувства голода и перебивал аппетит.
Это очень нездоровое поведение, которое несет за собой большие проблемы как ментального, так и физического характера. Ни в коем случае так не делайте — нельзя зацикливаться на похудении и жить всю жизнь впроголодь!
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.