Почему никому не нужно тренировать сердце

Почему никому не нужно тренировать сердце«Тренировка сердца — залог здоровья», «Увеличение объема сердца и тренировка сердечно-сосудистой системы очень важна практически для каждого человека», «Мы хотим рассказать вам, каким образом возможно продлить жизнь сердца при помощи тренировки для сердца» и т.д. и т.п. — нас активно убеждают, что у всех и каждого нетренированное сердце, причем даже у тех, кто занимается силовыми, поскольку при подъеме по лестнице на третий этаж появляется небольшая одышка и повышается пульс.

Тренера настойчиво заставляют включать в тренировочные программы тренировки для развития сердечно-сосудистой системы. Более того — в планировании тренировок первоначально надо тренировать сердце и выносливость, а только после этого переходить к силовым тренировкам.

Кость Широкая не будет это терпеть и вам не позволить! Однако сразу предупреждаем: данная статья касается только людей со здоровым сердцем. Если у вас есть какие-либо патологии сердца, то это тема для отдельного разговора.

Читать »

«Доказанная» эффективность АЛМАГа: правда или развод?

"Доказанная" эффективность АЛМАГа: правда или развод?Кто не слышал о приборе АЛМАГ 1, тот не живет в России. Этот прибор активно рекламируется по телевизору, в бесплатных и платных газетах, с экранов телевизоров достопочтенные звезды вещают о его пользе и эффективности.

Статьи в интернете все как на подбор: хвалят АЛМАГ и тут же ставят ссылочку, мол, именно по ней вы можете только сегодня купить чудодейственный прибор всего за 8000 рублей вместо привычных 10000 целковых.

Мы решили разобраться и найти реальный доказательства эффективности данного физиотерапевтического аппарата для домашнего применения. Стоит ли тратить такие деньги на него?

Читать »

Налог на лишний вес в Японии — миф!

Налог на лишний вес в Японии - миф!«В Японии законом запрещено иметь талию более 90 сантиметров у мужчин и 80 сантиметров у женщин» — после такого прекрасного заявления руководительницы РосПотребНадзора Анны Поповой поднялась страшная шумиха в интернете.

Люди стали активно высказываться, насколько это этично, стоит ли вводить подобный закон в России и насколько законны такие меры по улучшению здоровья населения со стороны государства.

Мы же в свою очередь хотим подробнее рассказать о законе, Японии и ее жителях.

Читать »

Из обычного размера в plus size: 5 моделей, которые решили кардинально изменить фигуру

Из обычного размера в plus size: 5 моделей, которые решили кардинально изменить фигуруМы часто публикуем мотивирующие истории, как девушки худеют и переходят из размера плюс в более привычный и обычный.

Однако не все видят свое тело именно худым! Те женщины, о которых сейчас пойдет речь, совершили трансформацию наоборот: они признали, что устали стараться ради того, чтобы влезть в размер XS и готовы променять его на свободу и размер XXL — они набрали вес для того, чтобы почувствовать себя счастливыми и здоровыми!

Кстати, поддерживать себя в такой форме — это не равно объедаться каждый день фаст фудом и сидеть на мадам Сижу ровно!

Посмотрите на здоровые, пышущие самоуверенностью тела теперь счастливых моделей и признайте, что жир — это не уродливо.

Читать »

Фейковая красота из Инстаграма: 13 звездных фото из серии ожидание / реальность

Фейковая красота из Инстаграма: 13 звездных фото из серии ожидание / реальностьМы уже не первый раз пишем подобные статьи и рассказываем вам о том, что не все в мире меряется Инстаграмом.

В каких то случаях красота достигается при помощи фотошопа и фейстюна, но часто для улучшения своей фигуры нужно просто уметь преподнести себя с правильной стороной.

Классическое вступление: мы ни над кем не смеемся и никого не оскорбляем, мы просто хотим показать вам, что зачастую картинка в интернете настолько отличается от реальной жизни, что не стоит даже ваших переживаний.

К сожалению, многие особенно молодые девушки истязают себя ради бледной похожести на какую-нибудь звезду Инсты и не понимают, как вообще такая красота на свет явилась. Так вот мы вам и объясним.

Любите себя, не старайтесь быть как кто-то, цените свою личность и не сотворите кумира себе…

Читать »