Сколько раз в неделю нужно тренироваться и самое лучшее физиологическое время для тренировок

Сколько раз в неделю нужно тренироваться и самое лучшее физиологическое время для тренировокРоль периодической физической нагрузки в нашем здоровье огромна.

Благодаря регулярным занятиям спортом мы боремся с множеством заболеваний, повышаем выносливость, улучшаем сон, учимся достигать своих целей, обеспечиваем здоровую сексуальную жизнь, улучшаем здоровье в старости и, конечно, поддерживаем здоровый вес.

Однако же спорт может и крупно навредить нам. Очень часто новички, желающие быстрей достичь заветных форм, не вылезают из спортзала и пашут каждый день без отдыха, работая по заложенной программе. Но мышцам нужен определенный период на восстановление и отдых. Читать »

Вкуснее чем в ресторане: дешевый куриный рулет в бутылке для пп бутербродов — 4 простых рецепта

Вкуснее чем в ресторане: дешевый куриный рулет в бутылке для пп бутербродов - 4 простых рецептаЧто может быть вкуснее домашней ветчины? Качественное мясо без усилителей вкуса, красителей и подсластителей. Никаких секретов и минимум калорий: вы точно знаете из чего она сделано!

Идеально для завтрака: можно на бутерброды, сэндвичи, а можно есть и просто так. Очень вкусно и полезно, а также идеально для перекуса как детям, так и взрослым.

По нашему рецепту получается куриная ветчина идеальной текстуры, которую легко можно нарезать тоненькими кусочками.

Читать »

7 звездных дам, которые перезанимались в спортзале: спорт не равно красота

7 звездных дам, которые перезанимались в спортзале: спорт не равно красотаУх, мы то, обычные женщины, прекрасно знаем, что порой заставить себя регулярно заниматься спортом очень непросто. И, конечно, люди, которым это удается, не могут не вызывать нашего восторга, особенно, когда их тело становится спортивным и подтянутым!

Однако иногда чрезмерная любовь к спортзалу приводит к не самым приятным последствиям. И мы сейчас не о травмах или плохом самочувствии! Спорт может сделать вашу фигуру уродливой и непривлекательной, если заниматься бездумно!

Не верите? Тогда вот вам 8 реальных примеров мировых знаменитостей, которые слишком перестарались с гантелями!

Читать »

Развод или правда: Эко Слим работает — без прикрас о составе, реальных отзывах и эффекте для похудения

Развод или правда: Эко Слим работает - без прикрас о составе, реальных отзывах и эффекте для похуденияИтак, у нас новый пациент — «Эко слим (eco slim лесные ягоды)». Очередная панацея для похудения, волшебная палочка для расщепления жира, Грааль для худеющих всего мира и… Стоп!

Что ж мы так категоричны, причем с места в карьер? Может, все не так и плохо, а мы уже нагнали страху на вас! Так не пойдет.

Кость Широкая против огульных обвинений кого-бы то ни было: ни инсулина, ни фруктозы, ни жиров, ни эко слима!

В этой статье мы разберем состав шипучих таблеток eco slim, их цену, узнаем, помогает ли они похудеть, как действует, состав и побочные эффекты, почитаем отзывы реальных покупателей и врачей. Назовем аналоги и реальную цену eco slim, если его купить в аптеке, а также дадим инструкцию по применению препарата, и ответ, можно ли купить eco slim в аптеке!

Читать »

Подробный анализ 25 эффективных вариантов разгрузочных дней для похудения с примерами и инструкцией, как правильно провести

Подробный анализ 25 эффективных вариантов разгрузочных дней для похудения с примерами и инструкцией, как правильно провестиИтак, мы решили вынести наш анализ самых эффективных примеров разгрузочных дней в отдельную статью, потому что она получалась просто огромная изначально! Надеемся, вы оцените наши усилия, писали эти материалы аж несколько дней!

Перед вами монументальный труд по разбору плюсов и минусов, пользы и вреда всех видов разгрузок с самыми различными и удивительными меню, которые мы только смогли найти!

Вы узнаете, какие могут быть рабочими для похудения, а какие лучше забыть как страшный сон и пережиток прошлого!

Читать »