«Ты предала бодипозитив»: модель плюс-сайз жестко раскритиковали за похудение и лишили работы

"Ты предала бодипозитив": модель плюс-сайз жестко раскритиковали за похудение и лишили работыВ обществе давно укоренилось мнение, что толстым быть стыдно. Полные люд часто подвергаются нападением с психологической стороны от окружающих их людей.

Но кто бы мог подумать, что и в обратную сторону эта мерзкая тенденция тоже работает!

С этим не понаслышке знакомы модели плюс сайз, которых за каждый скинутый килограмм в клочья готова разорвать «толерантная» толпа, разумеется, во имя бодипозитива.

Это случилось и с популярной plus size моделью нижнего белья Лилли Люкс.

Читать »

Как правильно приседать, чтобы накачать попу?

Как правильно приседать, чтобы накачать попу?Уже, наверно, нет ни одной девушки, которая не слышала, что для красивой, округлой попы обязательно нужно приседать.

Сотни картинок, мотивирующих роликов и фотографий говорят о том, что приседания со штангой пошли в массу. Однако как правильно приседать, чтобы накачать именно попу и какой вид приседаний больше задействуют мышцы ног, а какой идеально подойдет для ягодиц?

Что будет если приседать каждый день и как нужно выполнять присед мужчинам и женщинам — в чем разница техники?

Да и в конце концов, можно ли приседать во время месячных и беременности, при больных суставах и для похудения?

Мы знаем ответы на это вопросы, а вы?..

Читать »

Чем заменить сахар: анализ топ 10 сахарозаменителей — какой самый лучший и безвредный для похудения и здоровья?

Чем заменить сахар: анализ топ 10 сахарозаменителей - какой самый лучший и безвредный для похудения и здоровья?Не можете и дня без сладкого кофе или чая? Или вас трясет от несладкой овсянки? Не печальтесь, уже давно придуманы специальные заменители сахара для тех, кто без сладкого ну никак не может.

Сладкоежкам на выбор предлагаются десятки различных сахарозаменителей: от искусственных до натуральных. И с момента их изобретения ведутся споры о том, вредны они или нет.

Еще бы. Сейчас в моде отказ от традиционного, родного сахара. Активно муссируется мысль, что сахар — это белая смерть, а вот подсластители способны стать полноценной заменой ему и при этом более безопасны и безвредны для фигуры. Так ли это?

Разбираемся, чем можно заменить сахар: при правильно питании и похудении, вред и польза сахзамов, какие можно при диабете 2 типа, какой лучше всех и почему, разберем виды и состав самых популярных, существуют ли аналоги сахара с нулевой калорийностью и вообще стоит ли их использовать?

Читать »

Упадок сил: какие витамины и лайфхаки от усталости будут эффективнее даже отдыха на море?

Упадок сил: какие витамины и лайфхаки от усталости будут эффективнее даже отдыха на море?Ох, как же тоскливо смотреть за окно — что может быть хуже, чем сегодняшняя погода? Мокро, сколько, холодно, солнца не видно, пронизывающей ветер неприветливо шумит… У кого угодно настроение испортится!

Сейчас, как никогда, неистово хочется в тепло — к золотому песку, ласковому солнышку и, конечно, морю. Глубокому, синему, расслабляющему.

Но что делать, если ни времени, ни денег на поездку пока нет, а упадок сил доконал уже? А мы ответим: читать нашу статью!

На самом деле состояние, когда вас одолевает желание уехать отдохнуть, постоянно хочется спать и сильная усталость отнимает последние силы имеет свои причины — причем вполне конкретные физиологические и психологически, а значит, с ними можно справиться и на «суше».

Читать »

«Я превратилась в гору мяса и ненавидела собственное тело»: история женщины бодибилдерши

"Я превратилась в гору мяса и ненавидела собственное тело": история женщины бодибилдершиВ том, чтобы следить за своей фигурой и заниматься в зале, ничего плохого или чрезмерного нет. Прошли те времена, когда девушки боялись штанги: сейчас даже принято тянуть, жать и приседать.

Однако не все стремятся просто накачать побольше свою мадам Сижу, многие дамы хотят полностью преобразиться и выбирают путь бодибилдинга.

Но не всегда ты можешь быть уверен, что спустя 10 лет ты не пожалеешь. В нашей статье мы расскажем историю женщины-бодибилдерши, которая по итогу отказалась от мускулов и вернулась к более классическим формам.

Сразу хотим отметить: мы не собираемся никого судить и оскорблять за внешность и хотели бы вас тоже попросить воздержаться от этого. Труд женщин-бодибилдерш заслуживает уважения, как и любой другой.

Читать »