Почему силовые лучше кардио: 6 неопровержимых фото доказательств

Почему силовые лучше кардио: 6 неопровержимых фото доказательствЕсли вы всё ещё не любите силовые тренировки и отказываетесь от упражнений со штангой из-за страха «перекачаться», то эти фотографии, наверняка заставят вас изменить точку зрения!

Женщины часто думают, что силовые тренировки — это очень тяжелый тренинг, который может испортить их фигуры. Да и вообще нужно составить себе программу тренировок, выучиться технике и, наконец то, поднимать тяжести…

В результате такого мнения мы видим много «скинни-фэт». однако эти девушки отказались от кардиотренировок в пользу силового тренинга и советуют всем поступить так же.

Мы же объясним все плюсы силового тренинга!

Читать »

Реальная польза и выдуманный бред о ГМО: самая подробная статья о сое

Реальная польза и выдуманный бред о ГМО: самая подробная статья о соеНе смотря на то, что многие боятся сою и считают, что ГМО призваны уничтожить человечество, лишь некоторые знают, что такое соя. Некоторые считают, что это сорт мяса, другие думают, что так называют специальный химический продукт, полученный в лабораторных условиях.

В первозданном виде сою не употребляют, обычно из сои делаются этакие продукты «заменители» натуральных: мясо, сыр, молоко. Соя обладает интересным свойством: она «умеет» впитывать любые ароматы и вкусы, что, при отсутствии собственного вкуса и запаха, позволяет подменить собой практически любой продукт. Чем, кстати, и пользуются производители 🙂

Читать »

Мой опыт голодания на воде: отзыв на 1 день — без прикрас и сантиментов

Мой опыт голодания на воде: отзыв на 1 день - без прикрас и сантиментовУ нас для наших любимых читателей просто супер эксперимент: в прямом эфире наша сотрудница Н. будет испытывать на себе практику однодневного голодания и честно рассказывать о своих чувствах и эмоциях.

Ее отзыв на 1 день голода на воде: эмоционально и честно, смешно и даже чуточку жалостливо.

Мы в невероятном предвкушении, самим интересно, справится ли она. Задавайте вопрос, будем отвечать всем миром!

Читать »

Спортсмены никогда не жалуются: пугающая и жуткая сторона побед и медалей — 12 историй с фото

Спортсмены никогда не жалуются: пугающая и жуткая сторона побед и медалей - 12 историй с фотоСпортсмены никогда не жалуются. Они идут к своей цели через боль и физические нагрузки, однако каждый день оставляет на них отпечаток. Какой же?

Когда люди идут в спорт, они чаще всего осознают, что это тяжелый труд, в котором будут поражения, обиды и травмы, причем серьезные. Давайте посмотрим, с чем приходиться сталкиваться спортсменам после соревнований.

Мы хотим рассказать вам правду о том, что значит выполнять работу своей мечты и скольких трудов это стоит.

Читать »

Обязательно приготовьте: плавленный сыр за 20 минут в домашних условиях — 4 обалденных рецепта

Обязательно приготовьте: плавленный сыр за 20 минут в домашних условиях - 4 обалденных рецептаНаши люди уже давно научилось повторять покупные продукты в домашних условиях, делая их намного дешевле, вкуснее и полезнее. Мы сами солим и коптим рыбу, делаем торты и конфеты, варим сгущенку… И конечно же, научились делать домашний плавленный сыр!

Вы не поверите, но используя самые простые продукты, реально сделать дома плавленый сыр: и классический, и пикантный, и мясной, и даже шоколадный! А уж какой с ним выйдет суп, да печенье..

4 бюджетных рецепта вкусного и оригинального домашнего сыра, а также хитрости и советы ждут вас в статье.

Читать »