Как правильно читать этикетки в супермаркете: 12 уловок, о которых должен знать каждый

Как правильно читать этикетки в супермаркете: 12 уловок, о которых должен знать каждыйНа сегодняшний день ЗОЖ и забота о своем здоровье популярно так, как никогда до это! Сложно представить себе наших пра-пр-пра-пра-прадедушек, которые брезгливо отворачиваются от сливочного масло (о боже, там сплошной жирЪ) или же игнорируют хлеб (фи, там глютен).

Разумеется, на нашей сегодняшней заботе о своем рационе зарабатывают пищевые концерны. Возьмите коробку печенья, мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья.

Они обязательно будут на фруктозе, будут содержать пометки «Органик» и уж, конечно, обещать вам похудение и немедленного оздоровление. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете.

Читать »

ПП — это дешево: как оставаться сытым на 142 рубля в день — меню на 1300 ккал для 1 человека на 3 дня

ПП - это дешево: как оставаться сытым на 142 рубля в день - меню на 1300 ккал для 1 человека на 3 дняУ многих бывают периоды, когда нет «лишних» денег и приходится экономить. Однако питаться бичпакетами и сосками не выход — все таки хочется быть здоровым, не потратив при этом кучу денег!

Кость Широкая заморочилась и провела все утро в подсчетах, что бы составить экономное, но здоровое меню питания на день для 1 человека на 142 рубля! Давайте узнаем, как просто прокормиться на такие деньги.

Специально для вас мы предлагаем подборку рецептов, руководствуясь которыми, вы сможете приготовить не только недорогие, но и очень вкусные блюда!

Читать »

Мифы о вреде и пользе консервов: 7 обычных полуфабрикатов, которые очень даже пп

Мифы о вреде и пользе консервов: 7 обычных полуфабрикатов, которые очень даже ппМы будем говорить это снова и снова: нет запрещённых продуктов. Не нужно бояться шоколада, выпечки, масел или сала.

Консервы — продукт окутанный кучей мифов и заблуждений, который, однако, является очень экономичным и выгодным в покупке!

Почему то люди на пп стараются отказаться от всех консервов на диете и при похудении. Однако даже именитые эксперты считают, что полуфабрикаты вполне подходят для здорового питания.

Не верите? Читайте статью!

Читать »

26 фото, как в реальности выглядят тела plus-size моделей: красота требует фотошопа

26 фото, как в реальности выглядят тела plus-size моделей: красота требует фотошопаИ ведь люди им поверили. Но, оказывается, совершенно напрасно! Потому что в мире цифровых технологий все могут выглядеть сногсшибательно. Достаточно поработать с фотошопом, и ваша фигура идеальна. Взгляните и вы, как на самом деле выглядят модели размера плюс, и так ли это красиво как они заявляют!

Несмотря на все разговоры о бодипозитиве и принятии своего тела, фотографии моделей плюс-сайз всё же подвергаются обработке. Индустрия красоты обязана продавать идеальные образы, а вот как это выглядит на самом деле, бизнесменов не волнует. Правды ради, целлюлитом и отвратительной кожей славятся и известные худышки, что смотрится на них не лучше, чем на пышнотелых уфотошопленных красотках.

Как выглядят модели плюс-сайз без фотошопа, ретуши и профессиональной фотосъемки:

Читать »

Шикарный и полезный завтрак как от шеф повара до 100 рублей: 7 рецептов на неделю

Шикарный и полезный завтрак как от шеф повара до 100 рублей: 7 рецептов на неделюМы составили для вас подборку на каждый день недели из самых вкусных и бюджетных завтраков, стоимость каждого из них едва ли приблизится к отметке в 100 рублей, а на их приготовление у вас уйдёт всего лишь 15-20 минут.

Это полезные завтраки на скорую руку с КБЖУ, которые выглядят оригинально, красиво и к тому же сытные. Они подарят вам энергию, широкую улыбку и приятную наполненность в животе!

Что же можно приготовить, особенно когда нет времени, а нужно собираться, одеваться, завтракать и бежать на работу? При этом не забывая о своем здоровье и диете?

Читать »