Лживая польза и реальный вред: яблочный уксус для похудения — опасность №1

Кость Широкая больше не может и не хочет смотреть на это безумную моду на похудение при помощи уксуса! Очень хочется, чтобы люди понимали: все это бред и никак не поможет вам в вашей борьбе с …

Читать »

Как правильно читать этикетки в супермаркете: обман производителей раскрыт!

На сегодняшний день ЗОЖ и забота о своем здоровье популярно так, как никогда до это! Сложно представить себе наших пра-пр-пра-пра-прадедушек, которые брезгливо отворачиваются от сливочного масло (о боже, там сплошной жирЪ) или же игнорируют хлеб …

Читать »

Мифы о правильном питании: что можно есть на диете?

Вся наша жизнь наполненная огромным количеством мифов и недомолвок, а уж похудение тем более. Что если мы скажем вам, что 6 крайне известных вам продуктов, которые обычно стараются на диете не есть, на самом деле …

Читать »

Вредные фитнес-тренды 2017-2018

Специалисты в области фитнеса рассказывают о самых вредных, по их мнению, фитнес-трендах последних лет. Любой новичок — почти инвалид по умолчанию John Rusin: «Один из худших трендов — идея, что человек по умолчанию почти инвалид …

Читать »

Перуанская мака: суперфуд или суперобман?

Этот похожий на репу корешок, размером с приличную свеклу, продается в магазинах здорового питания в свежем или сушеном виде. Конечно, мака отнюдь не самый известный суперфуд, зато очень действенный: «Гормональный баланс, укрепление иммунной системы, повышение …

Читать »