Почему иммунитет не нужно укреплять и вообще трогать: 4 мифа, в которые, увы, все верят

Почему иммунитет не нужно укреплять и вообще трогать: 4 мифа, в которые, увы, все верят Сейчас вопросы о здоровье и профилактике заболеваний стали как никогда популярны и это очень хорошо!

Наконец-то, люди начали чаще мыть руки, тщательнее убираться дома и проветривать в замкнутых помещениях — это плюс.

Однако сейчас, во время всемирной пандемии заботы о здоровье на свет белый вылезло огромное количество мошенников и обманщиков, которые готовы содрать с испуганных людей побольше денег.

Бесконечные рекламы с лозунгом «помоги своему иммунитету» уже порядком достали всех.

Давайте разберемся наконец, нужно ли нам вообще укреплять иммунитет?

Читать »

В теле 2 главные мышцы: миокард и ягодичная

В теле 2 главные мышцы: миокард и ягодичная Думаем, вопросов о том, почему миокард важен для нашей жизни и здоровья, быть не может — это всем и так ясно.

Но почему мы на второе место по значимости поставили ягодичные?..

Дело в том, что нетренированные, слабые ягодичные — это прямой путь к нарушениям в работе опорно-двигательноого аппарата из-за неправильного распределения нагрузки, проблемам с органами тазового дна и болям в шее и пояснице.

Так что тренировать мадам Сижу нужно в первую очередь не во имя изменчивой красоты, а для здоровья!

Читать »

Как водоросли из питания для лошадей превратилась в популярный БАД?

Как водоросли из питания для лошадей превратилась в популярный БАД? Многих удивляет, если не смущает, ЗОЖНый тренд последних лет — сине-зеленые водоросли (BGA) как продукт здорового питания и более того супер фуд!

Мало того, что это звучит странно, так еще и поиск в Google на первых местах выдает новости о чиновниках, воюющих с токсичной водорослей, которая заполонила местные озера.

Тем не менее, многие божатся, что водоросли, употребленные в пищу, способствуют повышению энергии и вообще очень положительно влияют на самочувствие.

Читать »

Лёгкий способ планирования питания на сервисе Menu Prosto

Лёгкий способ планирования питания на сервисе Menu Prosto Статья понятно и подробно рассказывает о грамотном планировании ежедневного меню с учётом целевых КБЖУ.

Проблемы с массой тела всегда лежат в основе психоэмоциональной неудовлетворённости человека.

С каждым годом ситуация усугубляется, повышая риск возникновения неблагоприятных последствий, которые сказываются и на физическом, и на психологическом здоровье.

Читать »

Почему у одних нет растяжек, но это не их заслуга, а вы не виноваты в своих?

Почему у одних нет растяжек, но это не их заслуга, а вы не виноваты в своих? Растяжки или стрии — крайне популярная проблема у женщин, особенно после родов и похудения.

Увы, из-за некачественной и лживой информации по этому поводу, ну и, конечно, фотошопу в массмедиа, множество женщин испытывают комплекс неполноценности и даже вины за то, что их кожа не такая гладкая, как у трехмесячного младенца.

Отчасти это мерзкое чувство формируются при помощи статей и комментарий от блоггерок в стиле «а вот я во время беременности каждый день мазалась маслом и никаких растяжек нет, нужно стараться!».

Начитавшихся таких «постулатов», женщина думают, что это ее личная ошибка — «запустила ты себя, милочка».

Мы хотим подробно обсудить проблему растяжек на коже и то, почему они появляются у одних, а других обходят стороной.

И, уж конечно, дело не в масле или жесткой щетке!

Читать »