Главная » Здоровье

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет Почему маски не нужны, на витамины не нужно тратить деньги и почему закрытые границы это хорошо!

Четкие и понятные рекомендации от Всемирной Организации Здравоохранения, которые помогут вам избежать заболеваний.

Никаких мифов, обмана и маркетинговых уловок.

Давайте узнаем, что делать нужно, а что нет, чтобы не заболеть!

Мифы и правда о короновирусе

Нужны ли маски?

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет


Если вы не болеете и не вынуждены в этом состоянии появляться на улице, контактировать со здоровыми людьми и все в подобном духе — ответ однозначный и четкий: НЕТ.

Если же вы ощущаете признаки хотя бы простуды, то конечно, лучше перестраховаться. Помните, что маска теряет свои важные защитные свойства через 2 часа и становится опасной!

В любом другом случае, тратить бешеные совершенно с потолка взятые суммы на эти для вас бесполезные маски не нужно!

Более того, включите гражданскую ответственность: эти маски намного нужнее врачам (разных направлений) и больным людям, своим бездумным потреблением вы заставляете их совершать абсолютно лишние телодвижения и переплачивать.

Если закрывают границы, значит, все очень плохо?

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

Конечно, пандемию объявили все-таки не просто так и говорить, что короновирус совсем уж безвредный мы не имеем права.


Но и за зря пугать вас тоже не будем. Почему объявили пандемию, чем она отличается от эпидемии и что это вообще значит?

Итак, эпидемия – это когда вспышка заболевания зафиксирована в одной стране или среди одной популяции. Об эпидемии можно говорить, когда какое-то заболевание выявлено у 5% населения какой-то страны.

Пандемия – это когда заболевание выходит за пределы одной страны и приобретает более крупные масштабы.

Именно поэтому в случае пресловутого короновируса объявили пандемию. Это ни в коем случае не значит, что мы все умрем или что это новая чума.

Это просто констатация факта, что заболевание распространилось в нескольких странах. Также, например, в мире объявлена пандемия по гиподинамии и нехватке витамина Д, но истерии по этому поводу никакой нет.

О витамине Д: доза и кому нужно

Гиподинамия вреднее для здоровья, чем курение и диабет

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

Зачем же тогда закрывать границы? Дело в том, что этот вирус передается воздушно-капельным и бытовым путем, что означает быстрое распространение и высокую степень заражаемости.

Но при этом о высокой смертности речи не идет: по данным Европейского центра профилактики и контроля заболеваний, в около 80% случаев болезнь протекает в лёгкой форме.

У 14% больных развивается более тяжёлое заболевание и только у 6% – критическое. Причём большинство случаев осложнения приходит у пожилых людей (старше 60) и тех, у кого есть серьёзные хронические заболевания (диабет, рак и т.п.).

Увы, вакцины от вируса пока не придумали, поэтому закрытие границ и карантин — это единственно рабочие стратегии в нашей ситуации.


Опять же, это делается и для наших дорогих и любимых врачей и для заболевших: если не соблюдать самоизоляции и не сокращать количество социальных контактов, нам грозит резкая вспышка заболевания и большое количество зараженных, что фактически равно огромной нагрузкой на имеющиеся больницы и работников.

В таких условиях может не хватать и рабочих рук, и больничных палат и коек, и тестов, лекарств, аппаратов и т.п.

Так что то, что закрыли границы, это как раз таки очень хорошо. Увы, на свете большое количество абсолютно безответственных людей, которые продолжают вести привычный образ жизни и даже путешествовать.

Помните, что даже если в той стране, куда вы направляетесь, нет короны, особую опасность в себе несут как раз замкнутые пространства типа аэропортов и самих самолетов, где сложно соблюсти правило двухметрового личного пространства.

Нужно ли БАДы или какие то лекарства для профилактики?

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

Опять же, нет! Единственное, что вы можете сделать, чтобы поддержать свой иммунитет и избежать заражения, это:


Реально рабочая стратегия по профилактике

  1. Мыть чаще руки минимум 40 секунд. Да, это странно, но нам понадобилась аж пандемия нового вируса, чтобы приучить людей мыть руки!

    Кстати, ученые говорят о том, что мощнейшее снижение смертности от инфекций произошло в самом начале XX века именно из-за того, что люди стали придерживаться принципов гигиены.

    Это сыграло не меньшую роль, чем вакцины и антибиотики!

    Вообще самый простой способ заболеть даже банальной простудой – это сначала потрогать что-нибудь в общественном месте, а затем – почесать нос или глаз.

    По итогу, вы руками переносите вирусы прямо к слизистым, откуда им проще всего всего начать свое разрушительное шествие по организму.

    Еще немного убедительной информации от Центра по контролю заболеваний Великобритании:

    • предполагается, что мытье рук с мылом и водой может снизить смертность от диарейных заболеваний до 50%.

    • Исследователи из Лондона считают, что если бы каждый регулярно мыл руки, можно было бы предотвратить миллион смертей в год.

    • Большой процент вспышек болезней пищевого происхождения передается зараженными руками. Надлежащая практика мытья рук может снизить риск заболеваний пищевого происхождения и других инфекций.

    • Мытье рук может снизить риск респираторных инфекций на 16%!

    Короче, надеемся, мы вас убедили, что руки мыть нужно!

    9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет


    Полезнее ли их протирать специальным санитайзером? Нет, лучше все таки помыть с мылом, но если возможности нет, что обязательно используйте гель антисептик!

    Как часто нужно мыть или дезинфицировать руки? Ответ неоднозначный!

    Конечно, это нужно делать каждый раз, когда вам самим кажется, что время пришло и ваши руки недостаточны чистые.

    Также это обязательно делать в данных случаях:

    • после посещения туалета;

    • после соприкосновения с ручками дверей и других поверхностей в общественных местах;


    • после того, как вы чихнули, покашляли;

    • перед тем, как потрогать лицо, нос, глаза (да, лучше это не делать, но все мы люди);

    • перед готовкой;

    • перед едой;

    • после контакта с животными и уборкой лотка;

    • после уборки помещений;

    • каждый раз, как приходите с улицы домой;

    • после контакта с заболевшим человеком или его вещами.

  2. Сведите свое время нахождения на улице среди других людей к максимально возможному минимуму и ограничьте социальные контакты!

    Не нужно ждать ситуации как в Испании и Италии: полного карантина, который контролируется полицией.

    Кстати, в Испании штраф за самовольное нахождение на улицы без веской причины карается штрафом от 600 евро, на секундочку!

    Чем ответственнее вы подойдете к этому пункту, тем лучше вы поможете своей стране и всему миру победить этот вирус!


    Кроме того, помните, что даже если вы не в группе риска, вы все так же можете заразить своих бабушек, дедушек, родителей или друзей с хроническими заболеваниями — не берите грех на душу, как говорится.

  3. 9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

  4. Убирайтесь! Не из города, конечно, а дома и, например, на работе, если вынуждены ходить на нее.

    Особенно тщательно ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь:

    • столы,
    • дверные ручки,
    • выключатели,
    • столешницы,
    • телефоны (как мобильные, так и стационарные),
    • клавиатуры,
    • градусники,
    • кнопка смыва на унитазе,
    • смесители и раковины.

    Для этой цели подойдет как специальное дорогое дезинфицирующее средство, так и обычное мыло с водой.

    Также не лишним, особенно на работе, будет использовать не привычные резиновые перчатки во время уборки, а одноразовые, которые нужно будет после каждой уборки выбрасывать.


    Дело в том, что возбудитель загрязняет многоразовые перчатки точно так же, как кожу.

    Да, природу жалко, но безопасность и здоровье должны быть в приоритете!

  5. Заведите на работе градусник, желательно электронный и после каждого использования тщательно протирайте антисептиком.

    Вообще это скорее вопрос к работодателям и щефам, но если они не озаботились такой важной вещью, то скиньтесь с коллегами и купите градусник.

    Введите правило в начале рабочего дня измерять температуру и при ее повышении немедленно надевать маску и покинуть рабочее место!

    Пугаться сразу не стоит, т.к. по оценке ВОЗ, риск заразиться от человека, у которого никаких симптомов, крайне низок.

    Однако на ранних стадий заболевания симптомы могут быть очень слабыми – поэтому совсем уж не расслабляйтесь.

  6. Проветривайте помещения. В хорошо вентилируемых помещениях, как известно, меньше уровень возможной инфекции.

    Некоторые эксперты даже связали дороговизну отопления и уровень распространенности вируса по Китаю: отопление в Поднебесной стоит дорого, жители вынуждены платить за него сами, поэтому они экономят электричество и редко открывают окна.

    Как известно, в плохо проветриваемых помещениях патогены распространяются быстрее. С наступлением тепла, китайцы начинают чаще проветривать помещения, поэтому, как и сказано в исследовании, возможность распространения коронавируса снижается.

  7. 9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

  8. Двигайтесь и питайтесь правильно. Да, в период массовой истерии и страха, которым сейчас подвержены многие как в нашей стране, так и во всем мире, сложно заставить себя кушать здоровую пищу.


    Человек в стрессе старается скушать побольше да повкуснее, чтобы хоть немного поднять себе настроение. Плюс, конечно, в самоизоляции достаточно скучно, что еще остается делать?

    Мы вас прекрасно понимаем, но все-таки напоминаем, что именно разнообразное качественное питание — одно из основных реально работающих средств поддержать свой иммунитет, в отличии от БАДов и витаминов.

    Так что ваша цель кушать побольше каш, фруктов, овощей, молочных и кисломолочных продуктов, нежирное мясо, растительные масла и лишь 1-2 конфетами поднимать себе настроение!

    Кроме того, движение помогает вашей лимфатической и сердечно сосудистой системам работать правильно и эффективно выводить продукты распада из организма, а также снабжать все ткани кислородом и полезными веществами.

    Человек стареет ногами: тренируйте периферические сердца

    Лимфу не нужно разгонять, а упражнения для этого (а ля 100 раз подняться на носочки) — маркетинг

9 четких ответов от ВОЗ о короновирусе: что нужно делать, а что нет

Мы очень надеемся и от всей души желаем вам здоровья и чтобы ваши семьи не коснулось никакое заболевание!

Для этого достаточно выполнять описанные в статье рекомендации и верить в лучшее: скоро все обязательно наладиться!

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *