Красота не требует жертв
Часто в массовых медиа идет такое противопоставление: на картинке слева скромный, немного грустные человек с явно крайне повышенным ИМТ, попросту говоря, ожирение, а уж справа — накаченный Геркулес с сосредоточенным, волевым выражение лица, задорно играющий мышцей.
И тем самым нам как бы говорят: быть накаченным и спортивным лучше, чем полным. Но это не так.
Истерии в сфере здорового питания, пп и ЗОЖ — вещь крайне частая. То мы боимся углеводов и ругаем их изо всех сил, то жиры подвергаются остракизму и изгоняются из рациона, сегодня нашими врагами стал сахар, а Омега-3 -«бессмысленной тратой денег».
Давайте отделим зерна от плевен и решим, нужна вам эта пресловутая Омега или лучше сэкономить.
В данной статье мы обсудим алкалиновую систему питания и все, что с ней связано: уровень ph организма человека, зону нашего возможного влияния на него, почему таблица продуктов для ощелачивания организма — это бред и в чем вред и польза такого подхода.
Надеемся, вам будет интересен данный материал и вы поделитесь новыми знаниями с близкими — парадокс, но как же часто мы в погоне за здоровьем теряем его…
Это ни в коем случае не волшебная «минус 20 кг за одну ночь» таблетка и не чудодейственный прием, который поможет худеть в 10 раз быстрее.
Этого всего не существует и с этим нужно просто смириться — увы, ничего, кроме как ограниченное питание и увеличение активности работать не будет.
Но при этом важно знать некоторые хитрости, которые станут отличным «улучшателем» результата — пусть и не на 5 кг в неделю, но все же!
Но также нужно понимать, что никакой врач, даже очень хороший, не решит ваших проблем, если вы сами ничего не будете делать.
Консультация со специалистом — это очень хороший вариант, но что если нет ни денег, ни времени, ни желания? Ответ прост: купить одну из этих книг.
Мы не особенно любим восторженные степени, но поверьте, эти книги действительно работают и помогают многим людям по всему миру обрести душевный покой.