Главная » Сбросить вес

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле «до — после»

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после" Как правило, к концу года все начинают подводить итоги года, так что мы не будем оставаться в стороне от современных трендов и присоединимся к ним!

А так как мы сайт о похудении, то и говорить мы будем, конечно же, о нем.

Мы собрали список самых впечатляющих преображений, которые произошли в почти уже прошедшем (даже не верится) 2019 году!

Мы очень надеемся, что для кого-то это станет стимулом и поводом к изменениям, особенно, если вам сейчас кажется, что это невозможно и сложно. все реально, нужно просто захотеть!

Итак, 6 самых впечатляющих звездных трансформаций года!


Похудевшие звезды: фото до и после

Гоар Аветисян

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Это, наверно, самый впечатляющий, на наш взгляд, результат похудения. Гоар — знаменитый на весь интернет визажист, которая совершает при помощи макияжа настоящие чудеса — особенно трогательны ее работы с людьми, у которых есть какие то болезни и «изъяны» во внешности.

Недавно Аветисян опубликовала два фото. На первом снимке Гоар позирует до похудения, на втором видно то, как она выглядит сейчас. «Смотрите что нашла. Тут видны изменения? Минус 43 кг. Поскорее бы ещё минус 30», — написала визажист в Instagram.

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Так сказать, результат на лицо!


Адель

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Талантливая певица Адель после развода скинула практически 20 килограммов, хоят порой кажется, что эта цифра должна быть минимум на 10 кг больше — еще одно доказательство того, что даже один и тот же вес может выглядеть на людях по разному.

27 фото доказательств, что объем важнее веса: тело разное, а вес один и тот же

Основные изменения поклонники узрели на дне Рождения Дрейка. После него певица разместила в своем Инстаграме снимок с вечеринки, подписав его: «Раньше плакала, теперь потею». На нем видно, что Адель уменьшилась в размерах чуть ли не в два раза.

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

По ее словам, в похудении ей помогли тренировки пилатесом и специальная система питания — сиртфуд-диета. Данная диета предполагает снижение общей суточной калорийности на 20% и включение в рацион продуктов, в составе которых содержится большое количество ресвератрола.

Ресвератрол представляет собой сильнейший антиоксидант, который был открыт сравнительно недавно. Данное вещество препятствует возрастным изменениям – от пигментации и морщинок до хронических заболеваний. Также этот антиоксидант улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина и улучшает работу сердца/сосудов.

В большом количестве ресвератрол наблюдается в составе винограда, сельдерея, рукколы, ягод темного цвета, черного шоколада, красного лука, чеснока, матчи, каперсов и грецких орехов.

Против пилатеса мы ничего не имеем, но касаемо диеты все таки вставим свои 5 копеек: если вы уменьшите объем употребляемых калорий аж на 20%, да еще и займетесь спортом, да еще и оставшиеся калории будете стараться набирать сельдереем, рукколой, да виноградом — вы неизбежно похудеете!

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Вам не нужны антиоксиданты для этого (да и вообще с ними стоит быть осторожными — они могут вредить здоровью) — это все танцы с бубном.

Такая диета не будет плохой: если вы любите подобные продукты, то пожалуйста, кушайте на здоровье! Но не думайте, что именно таинственный ресвератрол избавил вас от лишнего веса. Нет, это вы умничка и смогли наладить свои отношения с едой и своим телом!


А Адель, конечно, стала просто сногсшибательной! И что намного важнее, она просто лучится счастьем и уверенностью в себе: даже через фото и видео передается ее энергия и радость.

Елена Степаненко

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Как мы могли обойти внимаем вот эту прекрасную трансформацию: 65-летняя знаменитая юмористка кардинально изменила образ жизни и режим питания. Елене Степаненко удалось похудеть с 85 до 60 килограммов в рекордно короткие сроки!

По ее словам, в этом помогла ежедневная физическая активность, будь то йога, плавание, танцы или обычная ходьба и снижение количества высококалорийных продуктов типа сладостей, субпродуктов и фастфуда в рационе питания.

Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить?

Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.


Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Сначала Елена сбросила 28 килограммов всего лишь за 5-6 месяцев (потрясающий результат), но не остановилась на достигнутом и к моменту премьеры своего шоу «Веселая, красивая», как позже призналась сама, за 1,5 года похудела на 46 кг.! Вот вам и возраст.

Как похудеть женщине после 50 лет: диета и добавки, чтобы как можно быстрее скинуть вес

Джессика Симпсон

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Джессика также смогла сбросить лишний вес, который набрала во время 3 беременности, которая далась певице нелегко. Пока артистка ждала ребенка, ей пришлось столкнуться с болезнями. Джессике дважды диагностировали бронхит, который протекал так остро, что Симпсон пришлось лечь в больницу.

«В тот сложный период единственным, что давало мне силы, было осознание будущего материнства. Я понимала, что скоро у меня будет еще один малыш, такой же прекрасный, как и двое предыдущих», — вспоминала о пережитом исполнительница.

В интервью звезда также призналась, что во время беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Кроме того, она страдала от сильнейших отеков, что, конечно, сказывалось на внешности:

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Однако после родов Джессике, весившей 109 килограммов, удалось похудеть почти вдвое и согнать лишние 45 кг! Только представьте! Никаких секретов в ее похудении нет: по ее же словам, она стала активно следить за тем, что и в каких количествах она кушает.

«В принципе, стоит привыкнуть есть много цветной капусты, если хочешь такого же результата. Это было очень тяжело. Я думаю, что важно просто контролировать то, что ты ешь. Может, даже записывать», — рассказала Симпсон.


Хоакин Феникс

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Даная история похудения, конечно, не про здоровье, а про силу духа: ради роли в «Джокере» Хоакин похудел аж на 23,5 кг.! Учитывая, что он не имел лишнего веса (весил на тот момент он около 75 кг.), результат получился воистину пугающим, но для роли подходящим.

Хоакин отметил, что стремительная потеря веса очень сильно влияет на психику: «вы начинаете буквально сходить с ума», — рассказывал актер. Именно поэтому мы, Кость Широкая, всегда подчеркиваем: худеть нужно медленно, чтобы ваше тело и разум успевали подстроиться под изменения (На сколько кг вы похудеете за неделю, 2 и 3, месяц — правдивый ответ, какая скорость похудения реальная.

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Процесс похудения был самым сложным периодом подготовки к съемкам. Я жил на 300 калорий в день и за несколько месяцев сбросил почти 24 килограмма. Знаете, когда ты теряешь такой вес за столь короткий срок, это сказывается на психике.

Ради диеты пришлось сократить встречи с близкими людьми только из-за того, что при этом на столе у них почти всегда присутствовали манящие блюда и перестать смотреть телевизор, так как там систематически показывали рекламу калорийных продуктов.


Я ел яблоки, салат и спаржу на пару с уксусом.

Я еще постоянно репетировал смех, поэтому порой мне казалось, что я действительно схожу с ума.

Я не вижу разницы между работой и жизнью. Вся моя жизнь превратилась в работу, особенно когда я сел на диету. Вы даже не осознаёте, насколько наша социальная жизнь вращается вокруг еды и напитков.

После съемок актер вернулся к привычному здоровому, веганскому питанию (которого, кстати, он придерживается с детства) и стал выглядеть намного жизнерадостнее и здоровее.

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Рене Зельвегер

Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле "до - после"

Ветеран на полях войн с весом! Ради новой роли девушка похудела на 11 килограммов — вроде бы цифра не особо впечатляющая, но давайте учитывать тот факт, что Рене и так была в крайне спортивной и подтянутой форме!

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *