Не верь всему: мифы о похудении, правильном питании и спорте

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько существует мифов и баек различного рода про супер-диеты практически с моментальным эффектом? А все почему? Потому что огромное количество людей хотят сегодня переходить на здоровое питание и поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Поэтому популярность такой информации максимально высока.

Многие люди в погоне за современной тенденцией придерживаться правильного питания и подвергать свое тело изнурительным диетам и физическим нагрузкам, порой верят в существующие мифы на эту тему.

У нас проверенная информация!

На нашем сайте собраны самые эффективные и действенные методы похудения. Мы не даем рекомендаций, в которых не уверены. Каждая статья, которая у нас есть, — это собранная информация из проверенных источников и тщательно отобранная нашими специалистами, которые компетентны в данных вопросах.

Для удобства наших пользователей мы разделили информацию на нашем сайте на рубрики, каждая из которых наполнена максимально полезной информацией. На нашем сайте вы можете найти ответы на вопросы о здоровье, прочитать о том, что такое суперфуды и стоит ли на них тратит деньги, узнать о том, почему 80 % похудения зависит от питания и только 20 % от тренировок.

Более того, в рубрике «Тренировки» вы найдете полезную информацию о том, как правильно построить свой график тренировок и на чем основывается принцип постепенности в физических нагрузках.

Ну и самое интересное и полезное – это рубрика «Правильное питание», где вы сможете получить информацию не только о том, сколько калорий вам необходимо съедать в день, но и воспользоваться уже готовым составленным меню на каждый день и рецептами приготовления блюд для похудения.

Куриные яйца = повышенный холестерин: изучаем результаты новых научных исследований

Во время войны не хватало многих продуктов, в том числе и куриных яиц. Для приготовления яичницы и омлетов пользовались яичным порошком, который американцы поставляли в Россию по ленд-лизу.

Народ к этому продукту относился недоверчиво, поэтому в прессе постоянно печатались статьи о том, что порошок очень полезен, а натуральные яйца, наоборот, очень вредны.

Война закончилась, появились продукты, и яйца стали возникать на прилавках всё чаще. В один прекрасный день несколько газет поместили статьи, утверждающие, что натуральные яйца очень полезны и питательны.

Говорят, в тот вечер Раневская звонила друзьям и сообщала: «Поздравляю, дорогие мои! Яйца реабилитировали».

Читать »

Поль Брегг: гениальный мошенник или безобидный Мюнхгаузен — об его откровенном обмане и неточностях биографии

В нашей стране имя Пола Брэгга вызывает устойчивые ассоциации с долголетием и здоровым образом жизни. Сразу всплывает в голове образ спортивного подтянутого мужчины, который выглядит необыкновенно молодо для своих лет.

Книга «Чудо голодания» распространялась как самиздат, привлекая множество поклонников и последователей. Глядя на автора, действительно можно поверить в чудо.

Чем же в действительности объясняются эти чудеса?

Читать »

В комментариях к этой статье ответим на Ваши вопросы о похудении и питании

Кость Широкая решила создать данную статью, как площадку для вопросов наших читателей. Ответим на темы, связанные с похудением, питанием и мотивацией к здоровому образу жизни.

Главное, о чем просим, будьте корректны в выражениях, не грубите и пожалуйста, более конкретно выражайте свои мысли, на вопросы в стиле «как похудеть» без какой-либо информации о вас самом и уточнения, в чем конкретно сложность, отвечать невероятно сложно.

Самые интересные вопросы и ответы на них мы будем помещать на данную страницу, чтобы другие люди получили шанс их заметить, в комментариях будем стараться отвечать на все.

Важно: не переживайте, пожалуйста, и не дублируйте вопросы — комментарии не появляются на странице сразу, сначала они отправляются на ручную модерацию и проверку спам-системой.

Кстати, если вопросы будут очень интересные широкому кругу читателей и объемные, можно их использовать как темы для будущих статей.

И, пожалуйста, не волнуйтесь, по мере возможности ответим каждому.

Читать »

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок — почему интернету нельзя верить?

Наверно, ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как правильное питание.

Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта, а так же выдумывают кучу «правил», которые нужно выполнять: не пить во время еды, проводить очищение организма или отказаться от углеводов.

Конечно, все привыкли уже лицезреть псевдонаучные факты в пабликах вк или инстаграма, но давайте наконец-то начнем развеивать эти мифы!

Если в Интернете кто-то не прав, обязательно нужно объяснить, почему именно. Давайте рассмотрим, что какие именно 10 продуктов якобы нельзя есть натощак утром по мнению диетологов из всемирной паутины.

Читать »

Почему для похудения лучше есть картошку, а не кашу и еще 6 мифов о правильном питании на диете

Как правило, как только человек садится на диету, он старается отказаться от всех вредных продуктов, которые мешают ему обрести фигуру своей мечты.

Вся наша жизнь наполненная огромным количеством мифов и недомолвок, а уж похудение тем более. А что если мы докажем вам, что 6 крайне известных вам продуктов, которые обычно стараются на диете не есть, на самом деле можно и даже нужно кушать (и при этом худеть)?

Что ж, начнем!

Читать »