Хочу знать:
Главная страница - Мифы (страница 4)

Мифы

«Пресс»: миф или реальность?

Как накачать пресс,кубики,жир,как накачать пресс в домашних условиях

Сегодня мы разберем с вами, что такое пресс или почему его на самом деле не существует. Да-да, такого понятия как «пресс» в анатомии не существует. Это обывательское название мышц живота. Всего их четыре: прямая, внутренняя косая, наружная косая и поперечная. Прямая мышца живота — самая большая по площади, она парная …

Читать дальше»

«Мне еще детей рожать» или почему не стоит бояться протеин

Если перевести протеин с латинского языка, то получится более известное нам слово — «белок». Если вы хорошо учились в школе, то должны помнить много о важности белка для человека и его организма, если плохо, читайте нашу статью о белке. Протеин — это не химия, как думают многие. В основе его …

Читать дальше»

Банан: друг или враг?

Бедные несчастные бананы стали камнем преткновения в спорах многих икспертов, из-за несчастные худеющие дамы безжалостно выкидывают их из своего рациона. Не стоит забывать, что бананы являются достаточно вкусными фруктами, содержащие натуральные органические вещества, способствующие легкому избавлению ощущения голода. Так ли калориен и опасен ли для талии банан мы выясним в …

Читать дальше»

Миф из 2000х: тренировки на массу и на рельеф

В последнее время особой популярностью у девушек начали пользоваться тренажерные залы. Тысячи женщин ежедневно записываются на тренировки. Все они, как одна, мечтают через месяц иметь «кубики» пресса и попу как у Усмановой (ну это реально оборот речи устоявшийся теперь). Но, к сожалению, жестокая реальность разочаровывает большинство новоиспечённых айронвумен. Попа не …

Читать дальше»

«Эти» дни, ваше тело и тренировки

И вот настали «те самые» дни. Для многих дам ежемесячные неприятности являются отличным и обоснованным поводом пропустить тренировку, мол, нельзя же напрягаться. Так сказать, не было бы желания, а отмазка всегда найдется. Однако не все хотят терять прогресс в тренировках и в потере веса и решают продолжить тренироваться. Со всех …

Читать дальше»