Инстаграм vs реальность: 10 фото о том, почему так важно любить себя без фильтров

Честно говоря, то влияние, которое оказывает на нас Инстаграм, уже попросту пугает! Прежде чем поделиться фотографией, мы стараемся сделать миллион пробных снимков с разных ракурсов, потом обработать их в каком-нибудь редакторе и подвергнуть получившуюся тщательному анализу.

Конечно, никому не нравится выкладывать неудачные фото, но порой желание выглядеть чуть получше толкает людей на тотальное переделывание своей внешности — пусть только в профиле Инсты, но все же.

Это тревожный признак недовольства своей внешностью и нелюбви к себе, который особенно часто появляется у подростков. Неокрепшие умы и так испытывают много поводов для стрессов и переживаний, а с гормональной перестройкой их только прибавляется.

Это доказал известные фотограф Джон Ранкин. Он создал нашумевший проект Self Harm – серию фотографий, которая демонстрирует, как сильно искажено современное восприятие красоты через призму Инстаграма.

Название проекта происходит от английского слова «harm», которое переводится как вред, вероятно, это игра слов, аллюзия на популярное понятие selfharm, осознанное нанесение себе повреждений и причинение боли, вызванное необходимостью справиться с сильными эмоциями (например, с гневом, беспокойством или грустью).

Для проекта он фотографировал несколько британских подростков и просил их отредактировать фото таким образом, чтобы они были ими полностью удовлетворены и готовы были бы выложить их в соцсети. И вот, что из этого получилось!

Перед вами 2 фотографии Маизы, 13 летней девочки — слева реальный не отретушированный портрет, а справа своеобразная мечта, то, как оан хотела бы выглядеть.

А это Магалия, ей 16 и ее стандарт красоты — это типичнейший «инста образ» — темные, густые брови, увеличенные и без того пухлые губы, тончайший нос, практически незаметный на лице и острые подбородок:

Еще одна девушка 16 лет отроду, Эмма, на фото своей мечты изменила форму лица (сузила и придала более треугольную форму), а также добавила яркий макияж, который прибавляет лет:

Еве 18 лет, и ее понятия прекрасного удивительно схожи с предыдущими фотографиями — то же уменьшение носа, зауживание лица и отчаянный блюр кожи. Добавьте к этому легкий смоки айз и нюдовые увеличенные в редакторе губы — классическая модель из инстаграма перед вами!

Сравните правый снимок Джорджии с предыдущей фантазией Евы — ведь переделаны одни и те же области! Как будто есть какое-то негласное правило обработки лица, чтобы его пропорции напоминали мультфильмы аниме и ничего общего с реальными лицами не имели!

Или, например, с фотографиями этих девушек:

Бенедикт и 10 летняя Александра всего лишь заблюрили кожу и добавили себе макияж, что на фоне остальных обработок кажется такой малостью:

Фотограф выложил эти фото в видео коротких видео, чтобы было нагляднее и подписал свой пост так:

Для моей последней серии «Селфи Харм» я фотографировал подростков и передавал им изображение, которое затем редактировал и фильтровал, пока они не почувствовали, что оно «готово появиться в социальных сетях».

Люди подражают своим идолам, делают их глаза больше, нос меньше и кожу более гладкой и все это для социальных сетей. Это просто еще одна причина, почему мы живем в мире грусти, повышенной тревоги и дисморфии. Пришло время признать разрушительное влияние социальных сетей на самооценку людей.

Разительных фото из разряда «ожидание и реальность» сейчас имеется огромное количество. Все это говорит только о том, что люди не могут принимать себя, свое тело и внешность, без этих бесконечных фильтров, обработок и изменений.

Отчасти это проблема навязана нам миром моды — большинство обложек журналов и рекламы сильно ретушируют, что создаёт нереалистичные представления о внешности и укрепляет миф о непогрешимой, идеальной красоте без трещинок и шероховатостей. Даже в сфере заказных фотосессий ретушь порой настолько сильная, что порой бывает сложно узнать человека на обработанной фотографии.

Но самое грустное, что даже это не делает нас счастливыми. Доцент Йоркского университета в Торонто Дженнифер Миллс провела эксперимент, в ходе которого участников попросили сделать селфи и опубликовать его. Одна группа могла сделать только один снимок и загрузить его без изменений, второй – позволили сделать неограниченное число попыток, а также позволили отредактировать фото.

По итогу обе группы участников чувствовали себя менее привлекательными и менее уверенными в себе после того, как разместили фото в соцсетях. Даже те, кому разрешили свои фотографии улучшить.

“Несмотря на то, что у них была возможность сделать себя “красивее”, они все равно были сосредоточены на недостатках своей внешности”, – объясняет исследовательница. Некоторые участники хотели узнать, понравилось ли кому-то их фото, прежде чем определиться, как они себя чувствуют.

“Вас обуревают противоречивые эмоции, пока вы не получаете заверения от других людей, что выглядите хорошо, – отмечает Миллс. – Но это не длится бесконечно, и тогда вы делаете следующее селфи”.

Мы хотим, чтобы вы понимали, что тело — это всего лишь тело. Его размеры или условное «качество» не определяет вас как личность, не делает «хуже» или «лучше». Будьте добры к своему телу несмотря на то, как оно выглядит!

Цените то, что оно может делать, в том числе и то, что вы даже не замечаете. Через тело вы познаете окружающий мир, получаете кучу приятных ощущений и, наконец, просто живете. Когда вы чувствуете, что сосредоточились на чем-то в своей внешности, что вам не нравится, остановите себя и замените слова ненависти любящими словами.

Ваше тело, каким бы оно ни было, совершенно. Скажите это себе, а затем повторите людям, которых вы любите. Когда мы проговариваем себе и своим близким, что мы способны на многое и прекрасны, мы будем способны рассказать это и людям вокруг нас, которые думают, что мы существуем только чтобы похудеть. Найдите силы сказать себе правду, что ваше тело «достаточно хорошо».