Не так давно Эмили родила и теперь подписчики во всю обсуждают ее изменившуюся кожу живота.
О растяжках, целлюлите и обвисшей коже и реальных фотографиях фитоняшки читайте в нашей статье.
Кто она
Эмили не всегда была ожившей спортивной мечтой, до 2010 года ее нельзя было назвать большой поклонницей здорового питания и спорта, но потом она кардинально изменила своей образ жизни, решив похудеть.
Сейчас же 34-летняя Эмили Скай заняла третье место в списке самых влиятельных личностей в мире фитнеса, согласно версии журнала ‘Forbes’, в начале 2017-го! Вот это карьерный рост.
Девушка 6 месяцев тренировалась в поте лица, чтобы стать стройнее. Она ела вареную куриную грудку и брокколи несколько раз в день, а свободное время проводила в спортзале. Как теперь признается Эмили, в то время она не осознавала, что совершает массу ошибок на своем пути к красивому телу.
В один момент Скай поняла, что так больше продолжаться не может. Она решила лучше узнать свое тело, стать не просто худее, а здоровее и сильнее. Тогда-то она и заинтересовалась программами тренировок и правильными питанием.
«Я была тощей, болезненной и склонной к депрессиям, а сейчас я подтянутая, здоровая, счастливая и уверенная в себе, это мое самое большое достижение на сегодня – я совершенно свободна от той неврастенички, которой я была раньше.
Красота и счастье – это не просто накачанное стройное тело, а уверенность в себе, спокойное отношение к жизни и восприятие происходящего» — рассказывает Эмили.
Сейчас же Эмили радует нас не только своей формой и широкой улыбкой, но и честностью. Она активно и без прикрас освещала свою беременность и восстановление после нее, делясь фотографиями без фильтров и рассказами об этом чудесном, но вместе с тем и непростом периоде жизни:
«С момента беременности я приобрела и жирок, и целлюлит. Я также потеряла немного мышечной массы, но никаких проблем с этим у меня не было. На самом деле, моя беременность вышла за пределы моего плана, который я составила как фитнес-специалист», — написала австралийка в Instagram.
«Я думала, что смогу продолжать упражняться до самого конца беременности, но этого не случилось. Ха-ха. Из-за больших проблем со спиной и ишиаса я не могла тренироваться в течение последних двух месяцев, так что неудобств было предостаточно. Без занятий пояснично-крестцовый радикулит и боли в спине усилились.
Мой третий триместр – это было что-то ужасное. Меня жутко тошнило, я не могла съесть ни кусочка здоровой еды. Все попытки тренироваться заканчивались рвотой. Поэтому я решила это прекратить.
Я сделала свой выбор: прислушалась к своему телу — и остановилась. Речь всего лишь о краткосрочном отсутствии активности. Всегда есть время, чтобы вернуться к фитнесу. Должна признаться, что во время беременности серьезно пострадала моя спина и сейчас мне с большим трудом удается просто стоять и ходить по дому.
Прошлой ночью я была в слезах, поскольку не могла устроиться в собственной кровати так, чтобы не испытывать боль. С большим нетерпением жду, когда поправлю осанку и приведу в норму равновесие, укреплю мышцы тазового дна, кора и ягодиц и, конечно же, наращу мышечную массу».
Увы, такая проблема не обходит стороной многих беременных — из-за изменившейся нагрузки спина просто не выдерживает. Набор веса, отсутствие тренировок — все это плохо сказывается на самочувствии.
Сама эмили к 38-й неделе беременности набрала больше 20 килограммов, ноне расстроилась, а просто приняла этот факт, отказавшись быть той самой идеальной мамочкой, которая на выходе из роддома демонстрирует кубики пресса и рельефный живот.
Вот это фото опубликовала Эмили и сопроводила данным текстом:
«Реальная жизнь. У всех нас есть то, что которые могут считать «недостатками». Однако я называю это «быть людьми» и «быть уникальными». Мне приходит много просьб показать меня настоящую.
Мне вообще нравятся фотографии из серии «фотографии — реальность» и думаю, что это здорово, что так много людей «прыгают на борт» и показывают такой контент своим подписчикам.
Но этот пост не о Instagram, а о реальной жизни. Обе эти фотографии «настоящие». То, что вы делаете «красивую» фотографию с хорошей осанкой или хорошим освещением, не означает, что это не настоящая жизнь — это просто часть вас или вашей жизни, которую вы выбрали для показа.
Итак, вот несколько фотографий, на которых я стою без видимой морщинистой кожи живота и видимой. Я люблю себя, видишь ли ты мою морщинистую кожу или нет, и я чувствую себя уверенно в любом случае.
Вот почему я предпочитаю носить короткие топы — чтобы показать мой живот! Я горжусь своим телом и тем, на что оно способно.
Мне потребовалось много лет, чтобы стать уверенной в себе и чувствовать себя комфортно в своей собственной коже, и у меня все еще бывают моменты, когда я теряю эту уверенность. Помните, что у всех есть комплексы и проблемы, кем бы они ни были. Вы можете посмотреть на кого-то и подумать, что он «совершенен», но это не значит, что он сам также сильно уверен в себе.
Я всегда придаю большое значение любви к себе, уверенности и признательности, и этому я тоже научу свою дочь Миа — любить и быть благодарной за то, кем она является, и за то, что у нее есть.
Обвисшая, морщинистая кожа живота после беременности — иногда я показываю вам это, порой скрываю. Многие спрашивали, почему этого не видно на некоторых моих фотографиях и видео, другие даже обвиняли меня в том, что я фотошоплю фото!
Я же просто хочу показать, что результат на фото зависит от того, стою ли я ровно или сгибаюсь, от освещения и одежды — все это может как подчеркивать мою избыточную кожу живота, так и скрывать ее!
И я не против этого «недостатка!» в любом случае, поэтому я публикую обе эти фотографии. Вам кажется странным, что я на самом деле горжусь этим? На самом деле, я горжусь тем, что эта обвисшая кожа из себя представляет и значит для меня.
Мой ребенок вырос в этом животе, материнство сделало меня НАСТОЛЬКО сильнее, а также намного увереннее в себе и своем теле. Мне было все равно, останется ли растянутая кожа или уйдет! Это такая незначительная вещь в моих глазах.
Дамы, пожалуйста, перестаньте быть такими суровыми по отношению к себе, никто не совершенен и не имеет лишней кожи, растяжек, целлюлита или чего-либо еще, что не делает вас менее прекрасным или удивительным»!
Мы абсолютно согласны с Эмили и от всей души хотим помочь людям, которые готовы меняться. Но без принятия собственного тела, в любом состоянии и без безусловной любви к себе у вас ничего не получиться. Вы не должны выслуживать любовь к самому себе — она просто должна быть.
Тело — это, как бы банально сейчас это не было, просто тело, изменяемая оболочка, которая не отлита из стали. Вы всегда можете поменять себя, просто нужно делать это исходя из уважения к самому себе и понимая свои потребности.
Как подтянуть кожу: анализ 12 популярных способов + реально рабочая стратегия
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.