Похудение и жиросжигание- это довольно длительный и сложный процесс, который требует не бездумного следования всем новомодным диетам, а тщательную подготовку, составление плана и строгое следование всем принятым решениям.

На первоначальном этапе необходимо узнать о состоянии собственного здоровья. Для этого следует посетить врача, сдать анализы, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

В последние годы, начиная с середины 2010, в моду вошёл здоровый образ жизни, правильное питание и красивое подтянутое тело. Поэтому многие мужчины и женщины стремятся соответствовать моде и хотят похудеть.

Однако Кость Широкая успешно доказывает, что в борьбе с лишним весом всё-таки стоит придерживаться умеренности и не прибегать к радикальным мерам, которые могут пагубно сказаться на состоянии организма в целом.

В приведенных ниже статьях мы раскроем все тайны, как похудеть быстро и в домашних условиях, просто, приятно, эффективно и без мучений! Мы за ваше здоровье и красоту!


От спорта НЕ худеют и это доказано: девушка похудела со 140 до 70 кг. без физической активности — из кита в русалку

От спорта НЕ худеют и это доказано: девушка похудела со 140 до 70 кг. без физической активности - из кита в русалку Часто давно полученные нами знания, в которых мы привыкли не сомневаться, оказываются очередным заблуждением.

Как только человек хочет похудеть, он первым делом думает о том, что пора записаться в спортзал или хотя бы найти старые кроссовки и выйти на пробежку. А что если мы докажем вам, что это абсолютно не нужно?

Спорт не панацея от лишнего веса и, даже более того, не важен для вашего похудения — вы можете скидывать лишние кг сидя / лежа на диване.

Давайте узнаем в подробностях о том, почему спорт не помогает худеть + вдохновляющую историю женщины, которая потеряла 70 кг. на одной диете без тренировок!

Читать »

Инсулин и эффективное похудение: как гормон связан с набором жира?

Инсулин и эффективное похудение: как гормон связан с набором жира? Вы стараетесь меньше есть, но не худеете, а даже набираете вес? Любая маленькая шоколадочка тут же находит приют на вашей талии?

Вы лезете в интернет в поисках ответа и находите виновника всех проблем — инсулин! Самый «популярны» гормон человеческого тела. Пожалуй, нет ни одного вещества, которому было бы посвящено столько исследований и научных трактатов. Но вот в чём парадокс: чем больше его изучают, тем меньше о нём знают.

Давайте разберемся, как инсулин влияет на вес, связан ли повышенный уровень этого гормона и лишний вес, а также как снизить его для успешного похудения и нужно ли это?

Читать »

Почему жир не уходит и откладывается на боках, бедрах и в живот: проблемные зоны — простое объяснение и стратегия борьбы

Почему жир не уходит и откладывается на боках, бедрах и в живот: проблемные зоны - простое объяснение и стратегия борьбы У каждого из нас есть то, что мы в сердцах называем «проблемными зонами», те самые отложения жира, которые, как порой кажется, не похудеют никогда и будут вечно злить нас своим присутствием.

Психосоматика, которую так любят сейчас приплетаться где нужно и особенно часто, где не нужно, тут абсолютно не при чем — все эти жировые отложения: бока, живот, зона галифе, полные лодыжки или особенно полные руки объясняются просто и понятной физиологией.

Давайте узнаем, от чего зависит наличие таких проблемных зон и как сделать так, чтобы они все-таки наконец то похудели.

Поможет ли в этом массаж или особый тренинг, специальная диета или укол липолитиков?

Читать »

От улыбки худеется быстрей: 16 до и после похудения от братьев наших меньших

От улыбки худеется быстрей: 16 до и после похудения от братьев наших меньших Вы знали, что каждая 3 собака и каждая 4 кошка в Великобритании страдают от ожирения? Баснословные, пугающие цифры. И ведь это вина хозяев, тут уж не отвертишься.

Да, не только мы, люди, страдаем от лишнего веса и боремся с ним — домашние любимцы также бывают полными.

Оказывается, для решения этой проблемы при содействии благотворительного ветеринарного общества PDSA (People’s Dispensary for Sick Animals) уже 10 лет работает специальный фитнес-клуб для животных!

Основная цель хвостатого фитнес-клуба — научить хозяев правильно содержать своих питомцев, без вреда для их здоровья. Участники программы клуба получают советы по кормлению и физической нагрузке и успешно худеют!

Представляем вам самые эффектные фото до и после похудения от собак и кошек — ну а что, не только ж калории нам считать, нужно уметь и отдыхать. Вы не замечали, что настроение само поднимается, когда мы видим в соцсетях забавные подборки с животными?

Читать »

Простая инструкция к стройному телу: как похудеть перед отпуском за 2 недели?

Простая инструкция к стройному телу: как похудеть перед отпуском за 2 недели? Лето — время отпусков. Глобально изменить себя мы уже не сможем, но привести в порядок — вполне!

Сегодня мы поговорим о простых и полезных способах, которые дадут максимальный эффект в сжатые сроки.

Выберем для этого самый простой, удобный и дешевый способ!

Читать »