Похудение и жиросжигание- это довольно длительный и сложный процесс, который требует не бездумного следования всем новомодным диетам, а тщательную подготовку, составление плана и строгое следование всем принятым решениям.

На первоначальном этапе необходимо узнать о состоянии собственного здоровья. Для этого следует посетить врача, сдать анализы, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

В последние годы, начиная с середины 2010, в моду вошёл здоровый образ жизни, правильное питание и красивое подтянутое тело. Поэтому многие мужчины и женщины стремятся соответствовать моде и хотят похудеть.

Однако Кость Широкая успешно доказывает, что в борьбе с лишним весом всё-таки стоит придерживаться умеренности и не прибегать к радикальным мерам, которые могут пагубно сказаться на состоянии организма в целом.

В приведенных ниже статьях мы раскроем все тайны, как похудеть быстро и в домашних условиях, просто, приятно, эффективно и без мучений! Мы за ваше здоровье и красоту!


Топ 13 бюджетных пп продуктов для занятых худеющих женщин: что готовить на диете, если нет времени?

Топ 13 бюджетных пп продуктов для занятых худеющих женщин: что готовить на диете, если нет времени? Часто основной проблемой на похудении становится готовка: то времени нет, то не по карману продукты, которые советуют фитоняшки в своих блогах, то желания возиться с очередным пп десертом нет.

Мы часто говорим о том, что самый важный пункт вашего похудения — это удобство! Вам должно быть комфортно худеть, а для этого нужно помочь себе самой!

Мы предлагаем вам составить базу необходимых продуктов на диете, которые всегда должны быть на кухне. По итогу вам нужно будет только совместить ингредиенты в необходимой вам комбинации.

Так без траты безумного кол-ва денег и времени, а самое главное нервов, диета станет неотъемлемой частью жизни.

Читать »

Как похудеть за неделю: простая, но эффективная сбалансированная диета на 7 дней с КБЖУ и рецептами

Как похудеть за неделю: простая, но эффективная сбалансированная диета на 7 дней с КБЖУ и рецептами Как быстро похудеть в домашних условиях за неделю, возможно ли это и насколько? Кость Широкая расскажет подробно о том, как это сделать, даст грамотно сбалансированное пп меню для похудения на 7 дней с расчетом калорийности и БЖУ, а также с помощью каких упражнений лучше терять вес.

Мы написали четкую и понятную инструкцию по всем важнейшим пунктам похудения — поверьте, мы постарались!

Итак, простое, легкое в готовке и бюджетное меню на 7 дней самой действенной диеты для похудения с рецептами перед вами!

Читать »

Похудеть на 14 кг при уринотерапии: разбираем этот «лайфхак»

Похудеть на 14 кг при уринотерапии: разбираем этот "лайфхак" Слушайте, ну чего только нет в этом грешном интернете. Нашли в Яндекс Дзене замечательную статью о спортсмене, который нашел «чудодейственный» способ похудеть. И да, это моча.

Мы присели, встали, протерли очки, выпили (нет, не мочи) водички и еще раз посмотрели в экран. Все верно, ошибки нет.

Сразу захотелось написать своей мнение по данному классному способу. Итак, уринотерапия для похудения: как похудеть?

Читать »

Почему не работает подсчет кбжу: как правильно считать калории, чтобы точно похудеть — 6 секретов подробно с конкретными примерами

Почему не работает подсчет кбжу: как правильно считать калории, чтобы точно похудеть - 6 секретов подробно с конкретными примерами Как научиться считать калории в еде, да так, чтобы можно было похудеть? Какие основные правила и нюансы нужно все время помнить и учитывать в расчетах?

Так ли эффективен и необходим подсчет кбжу в продуктах для похудения, нужно ли мучить себя калькулятором, чтобы похудеть?

Также мы найдем ответ на вопрос: «почему подсчет калорий не работает?» и что с этим несчастным худеющим делать!

Читать »

Витамины для похудения в пределах 100 рублей: топ 16 добавок, которые должны быть у каждого

Витамины для похудения в пределах 100 рублей: топ 16 добавок, которые должны быть у каждого При любой системе питания, направленной на потерю веса, вашему организму потребуются витамины. Без них некоторые системы организма, например, гормональная, не смогут качественно функционировать.

Витамины также будут способствовать скорейшему достижению результата, к которому вы стремитесь.

Итак, какие витамины и добавки для похудения не разорят вас, но помогут в процессе потери лишнего веса?

Читать »