Витамины также будут способствовать скорейшему достижению результата, к которому вы стремитесь.
Итак, какие витамины и добавки для похудения не разорят вас, но помогут в процессе потери лишнего веса?
Праздник от нас уходит: тренировки после перерыва — программа для восстановления
Потом встает вопрос: «А как же вернуться в спорт и к тренировкам, влиться в привычный ритм жизни, как начинать после длительного перерыва?». Не секрет, что люди часто «забивают» на занятия спортом и режим питания: в этом нет ничего плохого, все мы люди и хотим отдохнуть. Более того, это бывает полезно и дает нам время отдохнуть и морально и физически от рутины и повседневных забот.
Однако зеркало настойчиво подсказывает, что пора уж и честь знать, а ноги в зал все не идут… Что ж, Кость Широкая не бросит вас в беде и поможет вернуться на «путь истинный»!
Мы расскажем, когда и надо ли делать паузу в тренировках, сколько можно ее делать и как вернуться в строй после большого отдыха!
«Праздничная кружка»: полезная колбаса в стакане — можно даже детям
Сегодня мы поговорим о приготовлении домашней в стаканах или кружках. Такая колбаса готовится до безобразия просто и из самых доступных продуктов, которые продаются в любом магазине. Нам кажется, вы непременно должны попробовать приготовить эту колбаску.
Кстати, если детки плохо кушают мясо, такой вариант подачи мясной колбасы им очень понравится! Хотя и взрослым она очень придётся по вкусу.
Спортсмены никогда не жалуются: пугающая сторона побед — 12 историй с фото
Когда люди идут в спорт, они чаще всего осознают, что это тяжелый труд, в котором будут поражения, обиды и травмы, причем серьезные. Давайте посмотрим, с чем приходиться сталкиваться спортсменам после соревнований.
Мы хотим рассказать вам правду о том, что значит выполнять работу своей мечты и скольких трудов это стоит.
Идеальный белковый рацион на 1300 ккал с рецептами и кбжу: худеем просто и вкусно
Вы только представьте себе, что диета может быть не только полезной и принести нужный эффект, но и разнообразной и вкусной. Гораздо проще соблюдать непростой распорядок определенного питания, если существует расписанное меню питания на каждый день!
Мы составили для вас примерную программу питания на 1300 ккал, которая включает в себя все самые важные группы маро- и микронутриенты и, конечно, вкусняшки 😉 И, кстати, этот рацион идеален для занятых женщин, т.к. состоит из легких продуктов, которые можно просто и быстро готовить!