Через сколько после, до и во время еды можно пить воду: разбираемся с физиологией

Через сколько после, до и во время еды можно пить воду: разбираемся с физиологией Есть всухомятку — что может быть страшнее? Очень не хочется, чтоб люди мучались подобной чушью! Поэтому сегодня мы затронем один из популярнейших мифов диетологии о том, можно, вредно или полезно ли пить во время и после еды, почему нельзя запивать холодной или теплой жидкостью свой обед?

Положение дел в индустрии питания и диетологии по поводу этих популярных вопросах непонятное, врачи, диетологи, фитнес гуру, которых сейчас множество, все твердят одно и тоже, ссылаясь на таинственные исследования, которые кроме как в их работах более нигде не представлены.

Читай статью, пей воду, улыбайся и не верь всякому шлаку!

Читать »

49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи Каждый организм нуждается в витаминах для нормального развития и функционирования. В современном ритме жизни люди не всегда успевают правильно и полноценно питаться, чем и вызывают дефицит витаминов в организме.

В таком случае стоит прибегнуть к приему витаминных комплексов, многие думают, что основополагающий фактор в выборе витаминов — цена, что чем дороже продукт, тем он лучше.

Но это далеко не так, существует масса отдельных аптечных дешевых витаминов и поливитаминов, которые доступны и эффективны.

Итак, встречайте: эффективные недорогие витамины (комплексы и комплексные добавки, шипучие таблетки)!

Читать »

Fix Price для худеющих: 10 реально выгодных покупок для спорта и диеты в пределах 199 рублей

Fix Price для худеющих: 10 реально выгодных покупок для спорта и диеты в пределах 199 рублей Нам кажется, что если провести опрос населения — то Фикс Прайс окажется самым любимым магазином россиян.

Ну а что — в нем куча интересных вещичек, которые просто так не додумаешься купить, к тому же цены фиксированные.

Мы решили зайти в один из магазинов и посмотреть, какие вещи и продукты можно приобрести худеющему или человеку, который занимается спортом или фанатеет от ЗОЖа.

Перед вами список из 10 наименований с ценами и идеей, как их использовать! Айда читать.

Читать »

Гликоген: энергетические резервы человека — почему важно знать о них, чтобы похудеть?

Гликоген: энергетические резервы человека - почему важно знать о них, чтобы похудеть? Что это за зверь такой «гликоген»? Обычно о нем вскользь упоминается в связи с углеводами, однако мало кто решает углубиться в саму суть данного вещества.

Кость Широкая решила рассказать вам все самое важное и нужное о гликогене, чтобы больше не верили в миф о том, что «сжигание жиров начинается только после 20 минуты бега». Заинтриговали?

Итак, из этой статьи вы узнаете: что такое гликоген, строение и биологическую роль, его свойства, а также формулу и структуру строения, где и для чего содержится гликоген, как происходит синтез и распад вещества, как происходит обмен, а также, какие продукты являются источником гликогена.

Читать »

10 лучших книг по психологии похудении: как подтолкнуть себя?

10 лучших книг по психологии похудении: как подтолкнуть себя? Эта статья тех, кто хочет стать лучше и повысить свой уровень развития. Мы нашли 10 лучших книг по психологии, которые уже поменяли жизнь многих людей и которые помогут вам начать меняться.

Если вы хотите понять собственную психологию и улучшить мотивацию к спорту и потере веса, то вы попали по адресу. Развивайтесь и становитесь сильней и помните, что самые лучшие инвестиции – это инвестиции в себя!

Мы дадим вам мощный инструмент в крайне нелегком деле «как перегрузить мозг и настроить себя на похудение»!

Цените свое время, моделируйте свою жизнь и планируйте каждый свой день. Не забывайте, что деньги, вложенные в себя, окупаются сторицей.

Читать »