Инсулин и эффективное похудение: как гормон связан с набором жира?

Инсулин и эффективное похудение: как гормон связан с набором жира? Вы стараетесь меньше есть, но не худеете, а даже набираете вес? Любая маленькая шоколадочка тут же находит приют на вашей талии?

Вы лезете в интернет в поисках ответа и находите виновника всех проблем — инсулин! Самый «популярны» гормон человеческого тела. Пожалуй, нет ни одного вещества, которому было бы посвящено столько исследований и научных трактатов. Но вот в чём парадокс: чем больше его изучают, тем меньше о нём знают.

Давайте разберемся, как инсулин влияет на вес, связан ли повышенный уровень этого гормона и лишний вес, а также как снизить его для успешного похудения и нужно ли это?

Читать »

Можно ли заниматься спортом при варикозе: Топ 12 упражнений

Можно ли заниматься спортом при варикозе: Топ 12 упражнений Варикоз – ох, мы уверены, многим знакомо это заболевание не понаслышке: если уж (слава Богу) сами не страдаете, то у мамы/бабушки/подруги точно наблюдали его.

Но не стоит пугаться и впадать в панику! Варикоз — это не приговор, давайте бороться за красоту и здоровье наших ножек!

Давайте разбираться, каким видом спорта лучше заниматься при уже имеющихся или начинающихся проблем с венами ног, какие упражнения признаны лучшими для людей с данным заболеванием?

Читать »

Сбалансированный комплекс тренировок на 1 месяц: как начать заниматься спортом?

Сбалансированный комплекс тренировок на 1 месяц: как начать заниматься спортом? Наконец-то решение принято, и завтрашний день будет ознаменован вашим знакомством с миром железного спорта.

Да, будьте готовы к тому, что существует масса нюансов и неизвестных доселе мелочей, связанных со столь серьезным поворотом в вашей жизни, однако ваша Кость Широкая всегда с вами и держит наготове качественно написанные статьи на любой вкус, что называется 😉

Чего же ты ждешь, изучай!

Читать »

Недельный эксперимент с фото: девушка провела 7 дней только на чистой воде — какие результаты?

Недельный эксперимент с фото: девушка провела 7 дней только на чистой воде - какие результаты? Интересный эксперимент провела журналистка интернет-издания Little Things.

Илеана Поулс Броне, так зовут девушка, решила отказаться от своего любимого латте, газировки и других вкусных напитков и решила употреблять только чистую воду на протяжении недели.

Девушка хотела понять, как питье одной только воды повлияет на ее тело, кожу и настроение, обладает ли вода теми чудодейственными эффектами, о которых часто говорят?

Мы перевели ее статью для наших читателей! Узнайте, как питье одной только воды могло изменить жизнь Илеаны. Айда рассматривать фото.

Читать »

Почему жир не уходит и откладывается на боках, бедрах и в живот: проблемные зоны — простое объяснение и стратегия борьбы

Почему жир не уходит и откладывается на боках, бедрах и в живот: проблемные зоны - простое объяснение и стратегия борьбы У каждого из нас есть то, что мы в сердцах называем «проблемными зонами», те самые отложения жира, которые, как порой кажется, не похудеют никогда и будут вечно злить нас своим присутствием.

Психосоматика, которую так любят сейчас приплетаться где нужно и особенно часто, где не нужно, тут абсолютно не при чем — все эти жировые отложения: бока, живот, зона галифе, полные лодыжки или особенно полные руки объясняются просто и понятной физиологией.

Давайте узнаем, от чего зависит наличие таких проблемных зон и как сделать так, чтобы они все-таки наконец то похудели.

Поможет ли в этом массаж или особый тренинг, специальная диета или укол липолитиков?

Читать »