Но что это вы видите в зеркале по приезду домой?! Лишние килограммы, потеря с таким трудом полученного спортивного вида, отечность и боль в животике.
Как же похудеть летом после отпускного, заслуженного зажора?
Отек ног, рук или лица в жару: что делать — срочная помощь из 11 простых действий
Отеки ног, рук и лица от жары — увы, крайне распространенная проблема, особенно среди женщин. Это может здорово подпортить внешний вид и уверенность в себе, а главное — испортить прекрасное до этого самочувствие.
Тяжелые, распухшие, «водяные» ноги, которые к вечеру с трудом можно вытащить из туфель, одутловатое лицо, пальцы, с которых не получается снять кольца — хватит это терпеть!
Мы решили разобраться в данной теме от А до Я и выяснить, почему отекают разные части тела и что делать с отеком от жары, подробно рассмотрим причины и лечение.
А вы знаете, что находится за пупком: как он выглядит с другой стороны + рисунок его строения изнутри
Что такое пупок, знают, надеемся, все. Это напоминание о том удивительном времени, когда мы были в чреве матери, с телом которой соединялись через пуповину.
После родов эта связь между матерью и нами разрезается и остатки становятся пупком снаружи. Но что остается внутри?
От спорта НЕ худеют и это доказано: девушка похудела со 140 до 70 кг. без физической активности — из кита в русалку
Как только человек хочет похудеть, он первым делом думает о том, что пора записаться в спортзал или хотя бы найти старые кроссовки и выйти на пробежку. А что если мы докажем вам, что это абсолютно не нужно?
Спорт не панацея от лишнего веса и, даже более того, не важен для вашего похудения — вы можете скидывать лишние кг сидя / лежа на диване.
Давайте узнаем в подробностях о том, почему спорт не помогает худеть + вдохновляющую историю женщины, которая потеряла 70 кг. на одной диете без тренировок!
5 причин поесть перед сном на диете: нет, НЕ помешает похудению, это полезно
Отсюда и многочисленные мифы о метаболизме, благодаря которым множество мошенников в области диетологии и БАД наживаются на мечтах граждан о красивом теле.
Мы уже разбирались в статье «Дорогой, я ускорила метаболизм или мифы о «раскрученном» метаболизме», что лежит в основе многих мифов.
Сегодня мы решили отдельно рассмотреть еще один важный вопрос: а можно ли есть на ночь? Не приведет ли это к «загниванию еды в желудке/кишечнике», к набору веса, к отекам и прочие.
А так же мы обсудим нужно ли бояться ночного катаболизма и пить перед сном бца, протеин, молоко или есть творог.