Важная причина сахарной зависимости: проверьте шею

Важная причина сахарной зависимости: проверьте шею Сахарная зависимость — сколько уже про нее написано, не счесть!

Но постоянно всплывают новые причины нашей любви к сладким продуктам, которые могут помочь унять нам свой аппетит и почувствовать себя лучше.

Кость Широкая в своих статьях уже рассматривала данную проблему и давала эффективные стратегии лечения, однако мы стараемся изучать новую информацию и делиться ею с вами, дорогие читатели, так что статьи на тему тяги к сладкому будут появляться и впредь!

Сегодня мы хотим поделиться в вами очень необычной причиной сахарной зависимости, которую вы вряд ли принимаете в расчет! Айда читать.

Читать »

Может ли лишний вес быть здоровым: аргументы в бодипозитивном споре — 5 пунктов

Может ли лишний вес быть здоровым: аргументы в бодипозитивном споре - 5 пунктов Анализируем масштабные исследования и медицинские данные.

На фоне стремительно шагающего по миру движения бодипозитива все больше горячих споров возникает на тему того «а может ли лишний вес быть здоровым?».

Мы решили разобраться в данной теме и ответить на вопрос многих, бывает ли полный человек здоровым и как вообще жир влияет на показатели здоровья.

Кто прав, сторонники ЗОЖ, которые считают, что полный человек = больной или же бодипозитивщики?

Читать »

Что будет, если приседать каждый день без веса: 8 гарантированных результатов

Что будет, если приседать каждый день без веса: 8 гарантированных результатов Часто встречаем на просторах «интернетов» мнение, что, мол, приседать без веса каждый день хоть 100, хоть 200 раз — бессмысленно и даже вредно, толку от этого никакого не будет, а вот вреда…уууу!

Честно говоря, странно вообще встречать подобную точку зрения, неужели все, пишущие данные статьи, сумасшедшего размера качки, которые признают только присед от 100 кг.?

Читать »

Миф о пользе цельнозернового хлеба: «купите лучше батон!»

Миф о пользе цельнозернового хлеба: "купите лучше батон!" Если вы в заботе о здоровье выбираете только цельнозерновой хлеб, то спешим вас огорчить: вы попались на удочку маркетологов. Последнее исследование доказало, что нет никакой разницы, съедите вы «правильный» хлеб или обычный белый батон.

Но и кроме исследований есть обычные базовые понятия о работе нашего с вами ЖКТ, а также данные диетологии, которые также говорят о том, что цельнозерновой хлеб для похудения не будет лучшей альтернативой белому!

Разбираемся в мифах о цельнозерновом хлебе и его пользе.

Читать »

Факт: правило 21 дня в избавлении и формировании привычек на самом деле не работает

Факт: правило 21 дня в избавлении и формировании привычек на самом деле не работает Как только речь заходит об избавлении от какой-либо привычки и вообще изменении вашего образа жизни, сразу же всплывает таинственное правило 21 дня.

Его используют во всех сферах, которые только можно вообразить: от отказа от курения и диеты до улучшения настроения.

Но никто не задумывается над тем, а почему, собственно, 21 день? Отчего именно это количество дней было выбрано как идеальное для установления изменений и неужели эффект от 19 или 20 дней будет ниже?

Читать »