Беспристрастный анализ тренировок Джиллиан Майклс «Banish Fat. Boost Metabolism» (Сожги жир. Ускорь метаболизм)

Беспристрастный анализ тренировок Джиллиан Майклс "Banish Fat. Boost Metabolism" (Сожги жир. Ускорь метаболизм) Популярнейшие, «народные» видео от Джиллиан Майклс «Banish Fat. Boost Metabolism (Сожги жир. Ускорь метаболизм)» — так ли они эффективны, как мы привыкли думать?

Почему Кость Широкая категорически не рекомендует вам заниматься по этой программе — в чем ее огромные минусы?

Правда ли, что «там, где метаболизм ускорен, жиру не долго жить»?

Читать »

«Живот торчит и чувство распирания»: причины вздутия и газообразования, лечение и как избавиться от этого без таблеток?

"Живот торчит и чувство распирания": причины вздутия и газообразования, лечение и как избавиться от этого без таблеток? Обсудим такую «родную» и знакомую проблему: вздутие в животе, повышенное бурление и метеоризм 🙂

Эта тема всегда, особенно в праздники, когда очень хочется вкусно и разнообразно покушать, но перспектива выглядеть так, словно вы на пятом месяце беременности, совсем не входит в ваши планы.

Почему же происходит вздутие и газообразование у женщин и мужчин, каковы причины постоянного чувства раздутости, что делать и как убрать эту беду? Почему живот торчит, даже если вы худая, как у беременной?

Читать »

Почему лицо отекает на утро: проверьте состав своего крема и если там есть глицерин, откажитесь от него

Почему лицо отекает на утро: проверьте состав своего крема и если там есть глицерин, откажитесь от него Привыкли просыпаться с отекшим лицом и не можете понять, почему это происходит? Проверьте состав своего крема и если там есть глицерин, смело откажитесь от него.

Не отчаивайтесь, возможно, именно эта статья поможет вам найти причину отеков лица по утрам.

Многие женщины удивляются, очередной раз увидев после сна в зеркале опухшее лицо: и соленое вчера не ели, и алкоголь не пили, и чаем не увлекались, а результат все тот же.

На самом деле причины отеков бывают ну очень разный и вполне вероятно, что виновник этого несчастья ваш крем!

Да-да, именно крем, которым вы мажетесь на ночь!

Читать »

Крем для лица в домашних условиях своими руками: бюджетная красота

Крем для лица в домашних условиях своими руками: бюджетная красота Давайте-ка позабудем про все железки, углеводы, протеины и прочее, и вспомним, что мы девочки, хрупкие и очень любящие прихорошиться!

К тому же, заинтересовавшись этой темой, в интернете мы нашли кучу безумных рецептов кремов на основе свиного сала (😑), костного мозга и прочих безумий.

Итак, вспоминаем, милые дамы, мы не должны стремиться исключительно к спортивной, стройной фигуре, мы должны помнить и о нашем здоровье и красоте. Покупные крема часто оказываются со всевозможными отдушинами и смутной эффективностью, а некоторые при этом стоят нехилую сумму!

Читать »

Калькулятор сна: во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться — таблица

Калькулятор сна: во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться - таблица Опять не выспались и со всколоченными волосами и плохим настроением отправились на работу или учебу? Да, правильно спать и высыпаться при этом — это искусство!

Для того, чтобы вы понимали, во сколько нужно лечь, чтобы выспаться, мы составили онлайн калькулятор сна!

Вам больше не придется ломаться голову, во сколько надо лечь, чтобы встать в 5, 6 или 7, 8 часов и при этом быть бодрым, активным, выспавшимся!

Узнайте все о здоровом и качественном сне.

Читать »