Этот похожий на репу корешок, размером с приличную свеклу, продается в магазинах здорового питания в свежем или сушеном виде.
Конечно, мака отнюдь не самый известный суперфуд, зато очень действенный: «Гормональный баланс, укрепление иммунной системы, повышение физической силы и выносливости, улучшение общего самочувствия, повышение либидо, укрепление психического состояния и способности к обучению, профилактика раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, разрешение гормональных проблем вплоть до излечения от бесплодия — вот краткий послужной список маки» и еще не мало интересного можно почитать на сайтах магазинов суперфудов.
Что это и где растет?
Перуанская мака — это растение, которое очень похоже на перуанский женьшень и нашу родимую свеклу. Растет она только в высокогорных районах Перу, Боливии и Аргентины на высоте 3 500 — 4 450 метров над уровнем моря — на огороде возделать ее не удастся, увы! Второе название перуанской маки менее благозвучно — Клоповник Мейена. Это вид растений из рода клоповник семейства капустные.
Как выглядит:
Состав
Итак, давайте же изучим, какие такие волшебные витамины содержатся в маке! На наше счастье ученые подробно изучили химический состав Перуанской Маки. Итак, ее составляющие:
- белки – 10 %;
- клетчатка – 9 %;
- углеводы – 60 %.
- аминокислоты;
- алкалоиды;
- пальмитиновая, линолевая, олеиновая жирные кислоты;
- витамины – С, Е, группы В;
- минеральные элементы – цинк, селен, железо, кальций.
Хм, звучит вроде бы внушительно? А что если мы скажем вам, что все эти вещества вы с вероятностью в 99,9999% получаете с обычной пищей? При чем неважно, пп она или откровенные фастфуд! Например, состав Бигмака (если что, данные не от макдональдса, а от сторонней организации):
Да, фастфуд, оказывается, полезный: в нем тоже есть жиры, протеины, витамины, минералы и клетчатка! Что ж, значит, и Биг Маки могут «положительно влиять на репродуктивную систему человека, увеличивать либидо и улучшать кровообращение в тазовых сосудах, восстанавливая потенцию и излечивая мужское и женское бесплодие».
Витамины и добавки для похудения в пределах 100 рублей: топ 16, которые должны быть у каждого
Цена
Разброс стоимости очень странный: от 620 руб. до 1900. Чем обусловлена разница мы не поняли.
Польза
Каковы же полезные свойства этого уникального растения? Помимо улучшения самочувствия и укрепления иммунной системы, продавцы перуанской маки сулят жизненные мужские и женские силы, а если проще — повышение либидо и сильные афродизиатические свойства. Именно этот эффект и ценится больше всего в маке перуанской.
Вред
Заявления об удивительных свойствах маки как афродизиака не подтверждены никакими клиническими исследованиями. Позитивное влияние каких-либо продуктов на либидо и репродуктивную систему принято объяснять наличием фитоэстрогенов — природных аналогов женских половых гормонов. Но если разобраться — их содержание куда выше в сое, льняных семенах и маслах растительного происхождения, чем в корне Маки.
Реальные отзывы
Покопавшись в огромной куче заказных отзывов в стиле «ой, забеременела после 1 приема маки» или «потенция такая, что штаны рвутся», мы все таки отыскали реальные, правдивые, но в целом негативные отзывы:
Черт,не понимаю!!!! Почему всем вокруг помогло, а мне нет???? Волосы как лезли клочьями, так и лезут, прыщи на морде как были, так и остались!
Пробовала оставить отзыв на официальном сайте — удаляют, напишу сюда. Купила перуанскую маку для блеску глаз, как говорится. Честно, эффекта н ебыло — мб из-за того, что я не перуанка! Расстроилась, конечно, но это мне наука (в который раз *кил ми плиз*) что верить интернету нельзя(((
«Анонимно, плиз. Купил я эту маку вашу, принимал по инструкции, но кроме, извиняюсь, поноса ничего не получил. Эффект, прямо скажем, не тот, за который я платил 2 тысячи!!!
Купила мужу — началась аллергия. Близости как не было, так и нет. На поход к доктору, анализы и мази потратили кучу денег. «Потрясающе».
Как это работает
Перуанская мака на редкость неприхотлива — она отлично растет даже в гористых районах и на самых неплодородных почвах, но не смотря на это до конца 90-х в сфере правильного питания о ней никто ничего не знал, а производство маки осуществлялось лишь местными жителями. В начале 2000-х годов производители биодобавок внезапно заговорили о шокирующих и удивительных свойствах корня, назвав его «перуанским женьшенем».
Единственная логика, которую нам удалось отследить: в традиционной культуре корни маки используются для интенсивного откорма скота при беременности, конкретнее — пюре из маки дают беременным и свежеотелившимся коровам в качестве дешевого источника углеводов. И действительно клубни маки сильно питательны — они относятся к высокоуглеводным продуктам и содержат достаточное количество макро- и микроэлементов. Как и всякий высокоуглеводный продукт, корень маки способствует приросту массы тела и восстановлению сил. Кстати говоря, в России беременный скот принято выкармливать топинамбуром, тоже питательно.
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.