Системы питания и диеты

Чтобы разобраться, что вам подходит больше, диеты или системы питания, на нашем сайте в разделе “Питание” мы создали подраздел “Диеты”.

В данный момент выложены следующие статьи:

Выбрав интересующую вас диету, вы можете подробнейшим образом изучить ее особенности, правила применения, доводы за и против и решить подойдет ли она вам.

Со временем этот раздел будет пополняться. Заглядывайте сюда почаще.


Кетогенная диета: жиру жир

Итак, магическая кето диета. Сколько слухов и домыслов вокруг нее, сколько надежд на нее возлагается, сколько часов в туалете просижено из-за нее. Кето-апологеты проповедуют о стремительном таянии жировых ледников, запредельной работоспособности, кристальной чистоте ума и т.д. и т.п. в подобном духе. Не знаем, откуда такие данные, ведь ученые только начинают изучать под микроскопом данный режим питания. Давайте же обсудим все плюсы и минусы диеты на жирах. Читать »