Сегодня мы рассмотрим с вами две диеты: низкоуглеводная и безуглеводная.
Есть ли в них смысл? Какова польза и вред? И правда ли, что именно углеводы — наш главные враг на похудении…
Вода с лимоном для похудения: неужели и в правду помогает
Продолжаем нашу борьбу за дествительно научно обоснованное и приятное для вас похудение без пп и зож головного мозга! Разбираем 6 популярнейших заблуждений про воду, которые тиражируются во всех пабликах вконтакте, фейсбуке и даже инстаграмме!
Откуда и зачем вообще появились эти мифы ответа нет. Давайте разбираться!
«Хочу худеть»: 13 причин, почему вес не уходит и стоит на месте
Давайте разберемся в очень частой и важной проблеме для худеющих всего мира: почему вес не уходит даже во время диеты при правильном питании, хотя вы занимаетесь спортом?
Реальный и шарлатанский детокс: ваш лучший друг это желудок — еда для умных людей
Врач-диетолог Елена Мотова написала просто потрясающую книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма.
Эту книгу должен прочитать каждый, говорим вам это без преувеличения!
Нас эта книга заинтересовала по многим причинам: живой и яркий язык повествования, понятная и доступно изложенная информация и, конечно, развенчания глупых, старых мифов, которые и по сей день ухитряются отравлять умы и души доверчивых людей!
Чистим организм правильно: почему детокс в реальности это псевдонаучный миф — кому выгодно вам врать?
Жаль, но для многих «детокс» на сегодняшний день является чуть ли не синонимом здоровья. Этой идеей «очищения организма» трудно не заразиться – она везде, а уж как манят плавающие в красивых бутылочках с водой ломтики лимона, огурца и счастливо улыбающиеся худющие модели со банкой овощного смузи в руке.
Есть много разных «детокс-диет», но самые популярные – это программы питания, основанные на травяных чаях и фруктовых/овощных соках, которые нужно употреблять вместо еды в течение дня. Цель, как правило, одна: устроить телу очищение в домашних условиях от таинственных шлаков для похудения, ну и здоровье поправить.
Почему это вызывает содрогание у врачей, читайте в данной статье!