10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок — почему интернету нельзя верить?

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок - почему интернету нельзя верить? Наверно, ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как правильное питание.

Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта, а так же выдумывают кучу «правил», которые нужно выполнять: не пить во время еды, проводить очищение организма или отказаться от углеводов.

Конечно, все привыкли уже лицезреть псевдонаучные факты в пабликах вк или инстаграма, но давайте наконец-то начнем развеивать эти мифы!

Если в Интернете кто-то не прав, обязательно нужно объяснить, почему именно. Давайте рассмотрим, что какие именно 10 продуктов якобы нельзя есть натощак утром по мнению диетологов из всемирной паутины.

Читать »

Минус 57 кг. за счет пары мелких изменений: реальная история, как 126 килограммовая девушка похудела, не напрягаясь

Минус 57 кг. за счет пары мелких изменений: реальная история, как 126 килограммовая девушка похудела, не напрягаясь Наши любимые истории о похудении и поистине крутые фото до и после — девушка похудела на 57 кг.

И нет, она не голодала, не сидела на кето диете и не занималась спортом по 5 часов в день: она просто сделала некоторые небольшие изменения в своем питании и образе жизни и смогла перестать весить 126 кило.

Это очередное доказательство того, что для успешного, комфортного похудения самое важное — это уважение к себе и терпение, а не спешка и желание слепить из себя «железную» леди.

Давайте узнаем, как именно у Кили Деллит получилось скинуть почти 60 кг., что она для этого делала и как она выглядит сейчас.

Читать »

Как в реальности выглядят тела 13 плюс сайз моделей: фото без фотошопа

Как в реальности выглядят тела 13 плюс сайз моделей: фото без фотошопа Современный мир моды открыл свои объятия для моделей плюс сайз и это здорово: бодипозитив шагает по планете семимильными шагами!

Давайте с вами посмотрим на самых известных и популярных plus size размеров женщин, которые стоят успешную карьеру в фешн идустрии.

Также мы покажем вам, как именно они выглядят без фотошопа — и так ли это красиво, как они заявляют!

Несмотря на все разговоры о бодипозитиве и принятии своего тела, фотографии моделей плюс-сайз всё же подвергаются обработке. Индустрия красоты обязана продавать идеальные образы, а вот как это выглядит на самом деле, бизнесменов не волнует. Правды ради, целлюлитом и отвратительной кожей славятся и известные худышки, что смотрится на них не лучше, чем на пышнотелых фотошопленных красотках.

Как выглядят модели плюс-сайз без фотошопа, ретуши и профессиональной фотосъемки — перед вами фото без фотошопа, параметры фигуры и история каждой девушки:

Читать »

20 простых хитростей готовки еды для похудения: как худеть на кухне без усилий?

20 простых хитростей готовки еды для похудения: как худеть на кухне без усилий? Разумеется, все знают, что для похудения необходимо изменить свой привычный рацион питания — снижать калораж нужно за счет еды.

Но все таки диета, особенно жесткая, — это реальный дискомфорт, поэтому не стоит сразу превращать свой рацион в варено-парено-безжировую субстанцию.

Создания дефицита калорий можно добиться при помощи небольших, но действенных лайфхаков или (если вы ратуете за русский язык) хитростей при приготовлении еды.

Читать »

Вместо массажа, таблеток и мазей: 8 эффективных расслабляющих упражнений от боли в спине

Вместо массажа, таблеток и мазей: 8 эффективных расслабляющих упражнений от боли в спине Здорово, конечно, при малейших проблемах со спиной обратиться к опытному массажисту, который в буквальном смысле «руками разгонит тучи», сгустившиеся над вашей многострадальной спиной, но увы, часто не хватает ни денег, ни времени на это.

Но постойте, так ли нужно это все, если можно выполнять дома нехитрый комплекс упражнений, который поможет снять напряжение и боль, расслабить мышцы и подарить вам ощущение как после хорошего массажа?

Никаких массажеров или приспособлений вам не понадобится. Так что если вам хочется расслабления и бодрости, то айда изучать 5 эффективных упражнений для спины!

Читать »