Хочу знать:
Главная страница - Здоровье - Что делать при похмелье: краткая инструкция

Что делать при похмелье: краткая инструкция

Мы не будем в этой статье рассказывать почему Вам так плохо. Мы расскажем четко и быстро, что нужно делать, чтобы Вам было хорошо!

Очистите организм

Вот в контексте похмелья мы имеем полное право употреблять такие слова как детокс и очищение. Организм на следующий день после приема алкоголя более чем отравлен. Так что лучше всего будет принять сорбенты, твердые тела или жидкости, избирательно поглощающие (сорбирующие) из окружающей среды газы, пары или растворённые вещества.

  • примите активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса) или полифепан, полисорб, энтеросгель
  • почиститься можно и простым, но не самым приятным способом — сделать клизму
  • если Вы хотите вызвать рвоту, самый простой и безопасный вариант — это выпить 1-2 стакана очень соленой воды.

    Однако если наблюдается рвота желчью и при этом позывы становятся мучительными, не стесняйтесь вызвать скорую помощь или обращаться к доктору. Выход желчи или кровянистые выделения вместе со рвотными массами могут свидетельствовать об очень сильной интоксикации внутренних органов, с которой вы самостоятельно не сможете справиться. Отравление может привести к серьезному нарушению функций печени, желудка и поджелудочной железы!

Кстати, пока вы не выведете всю гадость из организма, у вас не пройдёт перегар, даже если вы почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.

Ускорьте выведение вредных веществ из организма

  • примите янтарную кислоту : рассасывайте по 1 таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз в день
  • выпейте напиток с лимонным соком: сок 2-3 лимонов разведите в теплой, до этого кипяченной воде
  • Вы можете пить различные молочнокислые напитки, но не более 600 мл в день
  • примите глутаргин: по 1 грамму через каждый час. До 4 раз

Бесспорно, со всеми гадостями организм умеет справляться самостоятельно. Однако мы можем немного помочь ему и подстегнуть обменные процессы (цикл Кребса).

Важно: старайтесь не употреблять антипохмельные средства, а точнее оставлять их на тот случай, если утреннее состояние по-настоящему тяжёлое. Многие препараты содержат формиат натрия, который быстро нейтрализует продукты распада алкоголя. Однако если продуктов распада алкоголя слишком мало, то подобные лекарства (например, Медихронал) могут оказаться токсичным.

Выбирайте более легкие лекарства, которые являются комбинацией вышеописанных средств: «Лимонтар», «ДринкOFF», «Антипохмелин» (4-6 таблеток 1 раз в день), «Коррда» (по 2 таблетки 3 раза в сутки).

Избавьтесь от отеков и головной боли утром

Это избавит от «сушняка» и головной боли. Статья в тему: Отеки: причины и средства борьбы

  • примите легкий контрастный душ, однако будьте крайне аккуратны!
    Посещать баню или сауну запрещено. Высокая температура отрицательно воздействует на сердце и сосуды, что может привести к головокружениям, обмороку или потере сознания.
  • не забывайте про старый добрый рассол
  • также от отёков избавит обычная минеральная вода
  • примите аспирин: 500 мг на каждые 35 кг веса

    Ни в коем случае не принимайте аспирин одновременно с алкоголем! Аспирин можно принимать минимум за 2 часа до начала застолья и спустя 6 часов после последней принятой рюмки.

Восстановите кислотно-щелочной баланс

  • пейте минеральную воду или кисломолочные продукты
  • примите раствор соды: 1-2 чайные ложки на 1-1,5 литра воды

Поднимите настроение

  • глицин: по 2 таблетки каждый час, до 5 раз
  • пикамилон: 150-200 мг на весь день
  • мексидол: по 1-2 таблетки до трёх раз в день
  • аспаркам: 1-2 таблетки перед едой. Он нам нужен, чтобы восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце.

Если есть время и силы — выйдите прогуляться на свежем воздухе: это поможет снять тревожность, а свежий воздух ускорит обмен веществ.

Что делать, если болит сердце?

  1. Если давит сердце и наблюдаются сбои в сердечном ритме, нужно нейтрализовать действие токсинов на организм. Можно принять Энтеросгель или активированный уголь.
  2. Обязательно нужно обеспечить доступ свежего воздуха в комнату. Можно провести некоторое время у открытого окна, или совершить медленную прогулку, если позволяет состояние.
  3. Можно принять щадящие сердечные препараты: Экстракт валерианы, Валокордин, Корвалмент, Корвалол, капли боярышника или пустырника. Прием этих медикаментов даст возможность быстрее восстановить функции сердечно-сосудистой системы и одновременно стабилизировать работу нервной.
  4. Обязательно необходимо небольшими порциями пополнить организм жидкостью. Для этого можно употреблять минеральную воду: Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни; зеленый чай с лимоном и медом, травяные отвары из мяты, ромашки, шиповника или мелиссы, морсы из земляники, смородины или брусники. Полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, домашние йогурты, кумыс.

Важно! Если к учащенному сердечному ритму и дискомфорту в груди добавляется еще и тошнота – на этом этапе нужно постараться избежать рвотного рефлекса. Рвота может спровоцировать резкий скачок артериального давления или спазм сосудов.

Категорически нельзя: принимать холодный или контрастный душ, посещать сауну или баню, заниматься физическими упражнениями, употреблять крепкие напитки: черный чай, кофе и, тем более, алкоголь. Все это может стать причиной развития гипертонического криза, инфаркта или инсульта.

Распространенные ошибки

При похмельном синдроме категорически запрещается:

  1. Опохмеляться, особенно на голодный желудок. Такой способ может принести только кратковременное облегчение, после чего похмелье станет еще более болезненным, а интоксикация – сильной.
  2. Курить. Это может спровоцировать тошноту и рвоту как сразу после застолья, так и при утреннем похмелье. Следует помнить, что никотин и опасные смолы, содержащиеся в сигаретах, могут значительно ухудшить состояние больного.
  3. Пить кофе и кофеиносодержащие напитки. Потому что они стимулируют сердечно-сосудистую систему и такой допинг при похмелье может спровоцировать инфаркт или инсульт.
  4. Посещать баню или сауну. Максимум, что можно себе позволить, это теплая ванна с солью.
  5. Принимать болеутоляющие, жаропонижающие или противовоспалительные лекарства. Похмелье – это не грипп или простуда и подобными таблетками здесь не помочь. Кроме того, не все лекарственные препараты совместимы с алкоголем, что может спровоцировать непредсказуемую аллергическую реакцию.

Не болейте, дорогие и чувствуйте себя хорошо 😉 Привет с большого бодуна!