Банан: друг или враг?

Бедные несчастные бананы стали камнем преткновения в спорах многих икспертов, из-за несчастные худеющие дамы безжалостно выкидывают их из своего рациона. Не стоит забывать, что бананы являются достаточно вкусными фруктами, содержащие натуральные органические вещества, способствующие легкому …

Читать »

Жиры — почему без них не похудеть?

Мы уже с вами усвоили, что жир нам необходим и без него мы не сможем нормально функционировать. В питании, разумеется, мы также не должны забыть о жирах. Еще в недавнем прошлом бытовало мнение, что для …

Читать »

Незаменимый белок или сушка: вход воспрещен. Список продуктов, богатых белком.

Для того, чтобы сбросить лишний вес или же удержать имеющийся необходимо изучить основы правильного питания. Из этой статьи вы узнаете, как правильно рассчитать рацион, чтобы поддерживать фигуру в желаемой форме и состоянии здоровья. На сегодняшний …

Читать »

Что можно, а что нельзя есть

Поздравляем, мы добрались до разбора питания! Уф, что ж, мы определились, что решили ходить в зал, но только на этом процесс трансформации тела отнюдь не построишь. Чистое, сбалансированное питание – вот основа вашего здоровья и …

Читать »