Можно ли одновременно похудеть и накачаться?

Если пораспрашивать любителей и профессионалов железного спорта, то вы получите кучу противоречивых (а местами абсурдных) ответов. Кто-то скажет, что это невозможно, другой наоборот будет утверждать, что он знает одного парня, который знает еще одного парня, …

Читать »

Метаболизм. Ежедневный рацион питания для похудения

В нашем сознании давно укрепилась причинно-следственная связь «хотим похудеть = разгоняем метаболизм». Однако никто не задается вопросом, зачем и куда мы его разгоняем, да и вообще, что же такое метаболизм и точно ли он у …

Читать »

Как сжечь жир?

Нужно сжечь жир? Тогда срочно читай эту статьи и конспектируй! Потому что КРИТИЧНО ВАЖНО понимать свое тело и что и зачем вы делаете/едите/пьете. Без знаний основ вам не видать ни здоровья, ни красоты. Понимая что …

Читать »

Как правильно похудеть, не угробив здоровье?

В современном обществе большое значение уделяется внешнему виду человеку, впрочем, как и на протяжении сотен лет до этого. Одна сегодня на передний план выходит не одежда или аксессуары, а тело. Кажется, что изо всех щелей …

Читать »